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要高寿，60～69岁这10年至关重要！中老年人想要获高寿，这10年的保健是至关重要的。每天做到“十个一”平稳度过“危险年龄段”中老年人在60~69岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。一碗粥想少生病，那喝碗粥吧！很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合中老年人吃。不同颜... 阅145 转6 评0 公众公开 20-04-13 21:59 |
长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解，主因无关饮食烟酒和运动。在一般人的了解中，长寿必须是和锻炼、戒烟戒酒有关，但实际上，美国心理学家经过二十年的研究发现，决定寿命长短最最最重要的因素却无关烟酒运动，而是人际关系！此外，多位诺贝尔奖得主的长寿秘诀也和运动、戒烟戒酒无关，他们有着两把十分重要的金钥匙！诺贝尔奖得者的长寿金钥匙：... 阅32 转2 评0 公众公开 19-10-20 10:18 |
来源|喜马拉雅中里巴人的精品课《中里巴人话健康——求人不如求己》跪膝主要是把气血引到膝盖上，修复和养护膝盖。膝盖缺乏润滑液，就会劳损，而新鲜的气血是膝盖最好的润滑液。跪膝的目的只有一个，就是把气血引到膝盖上，使身体形成气血的大循环，把身体上的废物带走，让您的心静下来。金鸡独立能帮助您把气血引到脚心，也就是将气血储藏到肾... 阅41 转1 评0 公众公开 19-06-28 07:08 |
如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？吃荤吃素问题，你适应哪种就哪种，不要刻意安排多吃少吃。记得70年代在山西核桃一分钱一个，我们一买就是一面口袋，一冬净敲核桃吃了。一句话，你适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好而且没觉得... 阅32 转1 评0 公众公开 19-06-09 23:56 |
食用各种植物性食物，如水果、蔬菜、坚果、种子、全谷物和豆类，可以降低疾病风险并延长寿命。例如，许多研究说明丰富的植物饮食与过早死亡的风险较低，以及癌症、代谢综合征、心脏疾病、抑郁症和脑退化风险降低有关。研究报告来自癌症或心脏、肾脏或激素相关疾病死亡的风险的降低29-52％。类似地，咖啡被关联到2型糖尿病、心脏疾病、以及某些... 阅184 转13 评0 公众公开 19-04-11 11:01 |
100万都买不到的长寿绝技，免费送给你，超实用~还可以给我们的身体带来大健康，让养生效果更好~吃水果的最佳时间。喝牛奶的最佳时间。中医养生讲究天时，就是我们的养生时间，要符合我们的养生方法。阅读和关注【沧州晚报】给【沧州晚报】打上星标，沧州晚报每日三次发布权限。★2019年沧州将建7个特色小镇。★沧州这一全新免费场馆人气旺！★... 阅42 转1 评0 公众公开 19-04-07 19:41 |
1420名百岁寿星的秘密来了，长寿原来这么简单！四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查发现，寿星们的饮食习惯、生活习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理发现，89.17%都是乐天派，心态好是他们的唯一共性。在山东省第四届寿星榜单中，鄄城县的张存合老人以115岁高龄名列第二名。张存合老人一生乐观向上、平易近人... 阅31 转2 评0 公众公开 19-03-24 10:51 |
1927年，就读与上海沪江大学的严幼韵转到了复旦大学。严幼韵的小女儿在52岁的时候去世，身边的亲人都很担心严幼韵，结果反而是她安慰着自己的次女杨雪兰：“你应该知道，她在世的时候是非常快乐的。”杨雪兰说：“母亲从来不说杯子是半空的，而说杯子是半满的。”晚年，居住在纽约的严幼韵，不管看书读报，打麻将，烤蛋糕，甚至连织补羊毛衫，... 阅38 转2 评0 公众公开 19-03-16 07:33 |
养生长寿的5个秘诀非常普通,运动排第5,排第1的你我经常做。养生长寿有诸多秘诀，但是最主要的还是以调养为主，下面我们列举5个常见，也是最有用的养生长寿秘诀，运动排名第5，看看排名第1的是什么？长寿秘诀2：营养早餐。很多朋友都想长寿，但是如果不加注意养生的花，长寿也变成了一种奢望上面给大家介绍的这些生活习惯其实是非常普通平常的，... 阅119 转2 评0 公众公开 19-03-15 07:40 |
