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4招让你的尿酸值重回正常。尿酸是人体新陈代谢的产物，正确情况下尿酸的生成和排出处于动态平衡，当各种原因引起尿酸生成增加或排出减少时就会引起尿酸升高。尿酸高，会形成一种过饱和的状态，尿酸会从血液中析出，形成尿酸盐结晶、尿酸结石等。高尿酸的危害那么大，那么怎样才能降低尿酸呢？人体每日约有2/3的尿酸是通过尿液排泄的，所以多饮... 阅40 转1 评0 公众公开 18-10-14 06:28 |
要说到芋头，是秋季养生必吃的碱性食物，它的营养价值很高，能中和体内的酸性物质，调节人体的酸碱平衡，因此可以美容养颜，使头发乌黑，所以爱美的女士不要错过。芋头 500克、白糖 70克、面包糠 50克、鸡蛋 1 个、面粉 适量、食油 适量。2.芋头一定要趁热捣碎，否则凉透的芋头很粘手。5.接着准备适量面粉、蛋液和面包糠，让芋头依次包裹面粉、... 阅45 转1 评0 公众公开 18-09-26 19:04 |
高尿酸、痛风哪些食物放心吃？根据国家卫计委发布的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》推荐，以下这些食物要特别注意了，大家千万避免，不要再乱吃了！对于急性痛风发作，药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，还应禁用含酒精的饮料。由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。高尿酸... 阅197 转23 评0 公众公开 18-09-10 20:35 |
首先明确一点是：虽然通常痛风是由于尿酸高导致的，但尿酸高并不一定就会发作痛风。但即使不发作痛风，长期尿酸高，也可能会影响血压、心血管健康、肾脏健康等各个方面，高血压、糖尿病、蛋白尿、肾脏问题都与高尿酸症有一定的关联，这是一种隐性的身体危害，往往在不知不觉中，随着长期的尿酸高，身体就会发生这样那样的问题，因此，即使不发... 阅282 转10 评0 公众公开 18-09-10 15:34 |
对于尿酸高的人，在饮食上要格外注意，尤其是那些因引起尿酸升高的食物要少吃或不吃。菠菜富含铁，其中的嘌呤含量并不是很高，但是菠菜中含有大量的草酸，多余的草酸会通过尿液的形式排出，会与尿酸形成竞争，减少尿酸的排出，进而使人体尿酸升高。人体在饮酒后，酒中的乙醇会使人体内的乳酸增多，抑制肾脏对尿酸的排泄功能，进而会导致人体中... 阅147 转12 评0 公众公开 18-09-10 15:30 |
常吃6种碱性食物，排出血管垃圾，尿酸轻松降！空心菜在夏天是比较常见的和吃到的，由于本身偏碱性，也可以帮助人们解决尿酸高的困扰，经常食用空心菜，对于尿酸的浓度降低也是很有帮助的，可以协助人体排出多余的尿酸。要知道人身体的尿酸含量高，还有一个很重要的原因，就是在代谢的时候，遇到了一些障碍，所以人体被动增加了体内的嘌呤，而牛... 阅28 转2 评0 公众公开 18-09-10 15:26 |
尿酸高别慌，多吃这4种碱性食物，“清理”血液垃圾，尿酸悄悄降。所以尿酸高的人群可以多吃莲雾利尿利水，帮助人体排出尿酸。上面介绍的这四种食物都是一些碱性的食物，对于尿酸高的患者来说有着很好的作用，经常吃的话可以清除血液里面的垃圾，扔掉三组件降低，从而免受尿酸高引起的痛苦的折磨，在日常生活中，我们可以适当的喝一些蒲公英茶，... 阅177 转8 评0 公众公开 18-09-10 15:08 |
降尿酸，吃3果、喝三水，记住一句口诀。一般来说，尿酸大部分通过尿液排出去，只有当高尿酸累积到一定程度，超过自身代谢范围，就会引发痛风等等健康问题。长期持续的高尿酸状态，尿酸不能随着尿液被代谢出去，就会导致过多的尿酸盐结晶沉积在肾脏内，引起痛风性肾病。因为榴莲富含矿物质钾和维生素C，钾质可以有效抑制尿酸沉积，中和体内酸碱... 阅35 转1 评0 公众公开 18-09-10 15:05 |
它就是高尿酸，10%的中国人会有“尿酸高”的情况，而知道自己尿酸高的人却很少。什么是高尿酸？如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。假设一些高强度运动，出汗10斤（可能性很小），10斤汗最高可排出尿酸30mg，正常情况人一天通过尿液排出的尿酸是600mg，也就是说你玩命... 阅44 转4 评0 公众公开 18-09-10 15:04 |
比如，尿酸高就未被引起重视，事实上高尿酸已成了继“三高”之后的“第四高”。但如果体内产生过多尿酸来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，会导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理就会引发痛风。正因为高嘌呤饮食是高尿酸血症发生的重要诱因，因此控制高嘌呤饮食的摄入显得至关重要。一旦出现高尿酸血症... 阅82 转0 评0 公众公开 16-03-17 15:07 |
