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但对于初学的人来说，则应当强调打拳要放松，浑身上下都不要有力，因为“虚非全然无力”所讲的“力”指的是长期练太极拳过程中培养出的太极拳的劲，而初学者只要一用力，就是人身上原有的笨劲、拙劲，因此，这时宁可软一点，等拳练到一定程度，再告诉他在松的同时还要有点劲。全身都要放松，腰尤其必须放松，因为腰是太极拳所有动作的发源地，... 阅29 转0 评0 公众公开 17-11-19 12:50 |
曾经秘不外传的秘密。练太极怎样避免膝盖疼痛？曾经秘不外传的秘密。本平台已更新教学视频如下：杨氏太极拳85式 简化42太极拳。简化24式太极拳 陈氏老架二路炮捶。陈氏老架一路拳 陈式32摔法、擒拿。陈小旺大师养生桩功教学视频。 阅31 转0 评0 公众公开 17-11-16 21:00 |
揭秘微信里的暴力色情流。随着微信公众平台的安全动作频频，流量入口从微信公众平台迁移至摇一摇、漂流瓶、附近的人、朋友圈。截图来源于《暴力的诱惑》，专门传授各种社交平台的变现法则。这与当时轰动一时的“浪琴手表“如出一辙。关注账号可以获得3次大转盘抽奖机会，奖品包括苹果笔记本、浪琴手表、谢谢参与等，前2次机会均为谢谢惠顾，最... 阅33 转0 评0 公众公开 17-10-28 16:24 |
肩松下来以后，感觉后背的力量传上去了，就可以在站桩中体会后背的感觉的，将后背松下来。以上讲的这些，都是侧重于筋骨的东西，在站桩中还有神意方面的要领需要配合，但这个东西不好讲，因为每个人的情况都不同，筋骨方面大家都差不多，但精神意识方面的东西与每个人的心理素质，脾气秉性都有关系，而且站桩的不同阶段对神意有不同的要求，必... 阅23 转0 评0 公众公开 17-03-27 17:16 |
虽然夏至后，喜阴生物不断的滋生，阳性生物开始衰落，但夏至仍然是阳气最旺的时节。按照中医理论，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。在中国传统中医疗法中还有一特色疗法，即“冬病夏治”。即在夏季自然界阳气最旺盛的时间内对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的... 阅34 转0 评0 公众公开 17-03-27 16:47 |
一女同学初有孕，爹妈养猫，女同学科普爹妈健康家猫与孕妇可共存，未果。你们以为爹妈要把猫扔了好好照顾怀孕的女儿？？？？？老妈：“怎么了闺女，整天愁眉苦脸的？”我说：“长得丑，人生太艰难了，找不到工作还没男朋友。”老妈：“别糟践自己！看看人家凤姐，也不比你好看多少，不是混得不赖？”我一哥们滴女友是女汉子，身手了得，俩人打... 阅54 转0 评0 公众公开 17-03-16 08:54 |
要是有人坚持认为孩子必须在没有焦虑的环境下成长，任何人，包括教会，都不能把焦虑带给孩子，我就告诉他这个故事：有位老祖母，害怕童话故事太恐怖，于是给小孩子讲了个【干净】版本的童话，谁知孩子们听完更害怕——害怕这位老祖母。通常情绪低落的人是因为不接受父母其中一方，当一个人对父亲或母亲发怒时，他会把对方【推】得更远，从而令... 阅93 转5 评0 公众公开 17-03-16 08:53 |
[转载]与我们一起，见证生命的奇迹—记第九期身心能量 [转载]与我们一起，见证生命的奇迹—记第九期身心能量 2011-06-23 16:13阅读：168 原文地址：与我们一起，见证生命的奇迹—记第九期身心能量整合疗法工作坊 原文作者：身心能量工作室 2010年12月12日下午，北京爱华大厦三层会议室，一篇温馨与欢乐的海洋，近70名学员围绕着肖然老... 阅73 转0 评0 公众公开 17-03-15 00:07 |
腰背痛首要原因——腰方肌腰背痛首要原因——腰方肌 搜狐媒体平台 11-25 14:55 大。2、急性腰扭伤。当肌肉被拉伤后，立即会发生保护性挛缩，这时患者的姿势就表现出与正常人不同的地方了，有的病人见医生时是仰着身子，有时是弯着腰的，也有人有些侧着的，姿势不同，损伤的部位就不一样，而腰方肌损伤一般发生在患者刷牙或在做腰的左右动作... 阅48 转0 评0 公众公开 17-03-04 23:31 |
髂腰肌—搜狗百科。髂腰肌脆弱，身材的隐形杀手 根据研究，女性身体线条自37～39岁起开始变形，但除了肌肉衰退、激素失衡、压力等原因之外，尤其腹部成容易囤积脂肪。髂腰肌瘦身法首先，就是要消除腹部——松弛的髂腰肌。通过各种腰部锻炼运动，可以解决女人最容易忽略的腰部问题，这些运动不仅能恢复臀部肌肉的力量，同时更具有提臀作用。 阅118 转3 评0 公众公开 17-03-04 22:57 |
