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别害羞，试过的人可收获4个好处。确实，材质好的睡衣可以让睡眠质量提高，还能保持皮肤干爽，全身透气性良好，不容易闷热。本身私密部位是比较敏感，脆弱的地方，如果在睡觉时穿上厚厚的衣服，环境温度高，短时间内会感觉到闷热，从而出汗，而私密部位出汗量多，细菌滋生。裸睡最大的好处是提高睡眠质量，现在有睡眠障碍的人越来越多，躺在床上... 阅1 转自小天使_ag 公众公开 24-04-25 13:39 |
在现代社会，面对快节奏生活和各种压力，许多人选择药物作为解决健康问题的方式。在现代社会中，健康成本不断上涨，药物治疗的费用越来越高，而跑步作为一项几乎零成本的自然疗法，其经济效益不容小觑。跑步作为一种持续的健康投资，能够长远地减少因生活方式疾病而产生的医疗费用。研究显示，规律的身体活动能够显著降低未来医疗费用，并提高... 阅6 转1 评0 公众公开 24-04-23 23:11 |
药王孙思邈一段话：“最好的养生就是少，口中言少（养气），心中事少（养性），腹中食少（养生），自然睡少（养神）。” 阅1 转自朝晖图书馆 公众公开 24-04-09 09:42 |
提醒：过了60岁的人，建议做好这5件事。原来，路女士在10年前被确诊为糖尿病，医生建议要适量运动。到医院检查后，发现夫妻俩膝关节都出现严重变形，必须实施膝关节置换手术。《美国医学会内科学》上刊登的一项研究发现，运动最多的人平均每天快走超过1小时，发生食道癌的风险比运动最少的人低42%；运动不仅可提高胰岛素敏感性，还有助于缓解人... 阅2 转1 评0 公众公开 24-04-07 23:12 |
其实归根结底还是因为吃得太多导致的，中医调理疾病是要辩证的，有一种口腔溃疡是因为胃热引起的，吃的太多了，饮食淤积在胃里会郁而化热，身体为了将这些食物消化掉就会调动大量的阳气来完成消化任务，进一步加重胃热的情况，脾胃开窍于口，其华在唇，胃热一多了就会往口唇上走，而形成口疮。因为太多的食物在胃里发酵产生气体，导致胃气上冲... 阅1 转自芍香书室 公众公开 24-03-20 11:56 |
男性“裸睡”居然对身体有3个好处，但要注意2个细节，否则伤身！在裸睡的时候，由于没有衣物的束缚，皮肤不会受到压迫，血管当中的血液流速非常的通畅，可以有效改善全身血液循环速度，能够为心脏、肾道、消化道，以及大脑等各个部位提供较多的营养支持，达到提升各个器官正常运转的作用。总而言之，男性不穿裤子睡觉对健康有着以上三种好处，... 阅1 转自漫说健康 公众公开 24-03-19 11:43 |
钟南山建议：中老年人少吃馒头和米饭，多吃这3种主食咱们中国人饭量钟南山建议：中老年人少吃馒头和米饭，多吃这3种主食。但是,就在前些天,著名的呼吸病学专家钟南山院士给广大中老年朋友提了个醒,少吃馒头和大米,多吃粗粮、豆类和全谷杂粮,这样才更健康。说了这么多,到底该吃啥呢?钟院士给咱列了个清单:粗粮、豆类制品和全谷杂粮,这三样是中老... 阅5 转1 评0 公众公开 24-03-18 21:50 |
· 开脾门提升脾气，减少中焦空间压力，推动能量运动，促进中焦物质运动并向能量转换，越隔到上焦，撞击膻中，化解膻中部位的淤滞，填补膻中部位的不足，故可治疗肝 脾 胰 胃引起的中焦能量过高。功效：疏通中焦能量，使能量上下运动，启动中焦细胞的运动，从而推动 促进物。功效：推动肝区能量沿横膈膜向左运动，从而推动脾脏上侧细胞... 阅1 转自林中雨露 公众公开 24-03-07 13:24 |
男性如何保护私处健康。而至于化纤类裤料，埃及一位名叫沙菲克的医学博士发现，与穿纯棉内裤的男性相比，穿纯聚酯内裤或半棉半聚酯混纺内裤的男性，平均睾丸温度及血浆激素水平都容易受到影响，其精子数量大幅下降，不少人患上了少精子症，而脱去含聚酯的内裤4-8个月后则可恢复正常。男性如厕的小建议。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率... 阅1 转自迷雾森林3... 公众公开 24-03-05 21:49 |
一招解决跑步膝盖疼痛。要理解膝盖疼痛的发生，首先需要明白，跑步时膝盖所承受的压力可能达到身体重量的7到10倍，这种压力对膝关节的冲击是非常巨大的。肌肉力量不足，意味着缺少足够的支撑来稳定膝盖，缓冲跑步带来的冲击力。这也是膝盖受伤的一个重要因素。一个常见的错误是膝盖超过脚尖，这会增加膝盖的压力。通过跟随这套深蹲训练计划，不... 阅9 转1 评0 公众公开 24-03-04 00:00 |
