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中国“长寿之王”龚来发：终身未娶活到133岁，生前爱好很特别。一、龚来发的不幸早期经历。这让向礼全颇为赞赏和心疼，故而没过多久，向礼全便在族中立下了一个规矩，即今后不管过了多长时间，家族中的晚辈们都得以龚来发为尊。即便自己早于龚来发离开人世，家族中的晚辈们也得好好将龚来发给伺候着，直到他也离开人世间为止。二、龚来发的长寿... 阅1 转自今古言堂 公众公开 22-06-15 06:37 |
江苏这次调查了2095位百岁老人，从地域分布看，南通有百岁老人527人，占到全省百岁老人总数的1/4多，其中，如东和如皋分别拥有百岁老人113位和102位，是名副其实的“长寿之乡”。从属相来看：属狗的百岁老人最多，属鸡其次。“剖析江苏百岁老人的饮食习惯，可以为我们寻找长寿之道提供许多有意义的线索。”《欢度百岁——江苏长寿老人风采》一... 阅61 转0 评0 公众公开 19-06-23 07:57 |
1420名百岁寿星大调查：只有一个共性，不是饮食，不是运动，而是…令人惊讶的是，这些寿星们的唯一共性是乐观！“对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心... 阅46 转2 评0 公众公开 19-01-26 10:53 |
想长寿，男人关注免疫力，女人关注代谢力。医学研究证明，很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。女性：40岁后关注代谢力！虽然女性免疫力比男性强，不过女性代谢力却不如男性！运动是最好提升代谢力的方法。吃得太饱会加重人的代谢负担，使一些有毒有害物体代谢不出去，加速人的衰老。这个时间段是肝脏... 阅46 转3 评0 公众公开 18-12-21 20:14 |
历尽沧桑的百岁老人陈琮英—任弼时遗孀1896年，陈琮英的姑姑嫁给了任弼时的父亲任振声，却不幸在第二年病故。1915年夏，任弼时来长沙求学，琮英虽收入微薄，还常常接济弼时些许零花钱。由于琮英临产，无法随行，弼时只得只身前往，留下琮英在上海待产。弼时安慰琮英说：“别害怕，要坚强，孩子生下后不论是男是女，我们都叫他''远志’... 阅240 转0 评0 公众公开 18-12-03 15:54 |
国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。发表在最近出版的《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取的多少，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。瑞典科... 阅18 转1 评0 公众公开 18-11-18 05:02 |
膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜素、硫化物等，这些物质对机体有抗氧化、调节免疫机制、抗菌、改善体内微循环、抵御肿瘤侵袭等多种功效，还能去除动物性食物在体内代谢产生的有害物，有益健康。吃素为主，并不是膳食结构简单化，更应注意食物的多样化。运动... 阅40 转2 评0 公众公开 18-06-29 21:10 |
英国百岁老人的长寿攻略。英国“默科拉健康网”近日对3名英国百岁老人进行了专访，他们是101岁的克罗泽、102岁的丹纳利和103岁的哈珀，之后从三位老人身上总结出六大长寿攻略。一项涉及100名平均年龄81岁老人的新研究也发现，心态年轻、热爱生活、充满期待和富有创造力的老人，健康状况更好，体力也更强。哈珀老人在自家院子里种菜；克罗泽表示... 阅14 转1 评0 公众公开 18-06-21 04:43 |
活到120岁很简单，就是要坚持内运动-学会孙思藐的深呼吸法，内运动锻炼你的五脏六腑怎么动才能活到一百二十岁呢？所谓深呼吸一定要配合我们腹式呼吸，你吸气的时候肚子要鼓起来，呼气的时候肚子要收回去，这就是深呼吸。吸气是应该肚子大，肚子起来，呼气肚子再收回去，这才是一个标准的深呼吸。一个深呼吸、两个深呼吸、三个深呼吸、四个深呼... 阅220 转12 评0 公众公开 18-05-14 20:46 |
百岁老人的长寿秘诀百岁老人的长寿秘诀 心态好、不闲着、不挑食、环境好、儿女孝是老人们长寿的共同规律。老人的孙子说，这其实是老人一直坚持的一种足底按摩方式。老人说：“平时我也着长衣、系宽腰带、穿长靴，年纪大了，注重腰部、脚部保暖，能保证长久的活力。”老人每天上午10点左右在门口晒太阳，但正午绝不出门，“热养生，并不代表越热... 阅87 转5 评0 公众公开 18-04-11 05:53 |
