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8种天然“护肝菜”，春天要常吃春天是草木新生、百草萌动的季节，也是养肝的黄金期。中医认为，荠菜味甘、淡，性凉，归肝、脾、膀胱经，凉肝止血，平肝明目，清热利湿。《名医别录》记载荠菜：“主利肝气，和中。”《本草纲目》谓其：“明目，益胃。”《日用本草》：“疏利五脏，凉肝明目。”现代研究发现，荠菜含有丰富的维生素C 和胡萝卜素，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-23 18:08 |
有一款产自深山的恩施土家族的腊味，让公司的所有同事都给出了五星好评，真是“肉香不怕深山里”。暖暖严选腊味的美味，除了土猪肉食材足够美味，还源于土家人对于传统制作工艺的坚守。制作腊味的肉，一定是现宰的猪。可以让腊肉更入味，又不会把腊味熏得太干。一斤鲜肉，晾干后只能做出0.65斤正宗土家腊肉，而一斤冷冻肉可以做0.8斤急熏腊肉，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-06 15:45 |
建议“少吃2物多吃4菜”，营养好吃，暖胃驱寒还补水。菜品介绍：莲藕鲤鱼汤是一道营养丰富的冬季温补佳肴，鲤鱼富含优质蛋白质和多种微量元素，对补血养心、安神益智等方面有很好的功效。1.将山药去皮洗净，切成段，用清水浸泡备用；1.山药蒸百合是一道营养丰富的冬季养生菜肴，具有润肺止咳、养阴润燥的功效。菜品介绍：脆炒藕片是一道以藕片... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-02 10:14 |
小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。三招移除体内大冰柜1，艾 灸艾是纯阳之物，能补元阳、散寒淤、通经络、补气血，艾灸作为一种自然疗法，温和而不伤身，以其温通之性，驱除人体寒气，快速恢复身体阴阳平衡，对付各种由寒凉引发的疾病自然不在话下。3，喝姜枣茶、艾草茶如果你有宫寒痛经、胃寒、手脚冰凉、脾虚湿重，你可... 阅3 转0 评0 公众公开 23-08-08 21:26 |
高温天气来袭，被忽略的“夜晚高温”或更凶险！据中国天气，7月12日至14日，江南、华南大范围高温天气持续，浙江、江西、湖南、福建等省份最高气温可超37℃，湿度较大，夜温也在27℃以上，或将24小时体验桑拿天。即使是在日平均气温不变的情况下，与非高温夜晚相比，高温夜晚中居民的死亡风险仍要高出40%-50%，这说明夜间高温对健康的影响很有... 阅5 转0 评0 公众公开 23-07-13 22:15 |
桂圆的功效与作用。一、糖尿患者：桂圆属于高糖、高热量的食物，糖尿病患者食用桂圆会造成血糖的异常波动的，而且桂圆属于热性的食物，会造成上火的情况发生的，因此糖尿病患者不应食用桂圆。桂圆好吃但壳难剥，其实剥桂圆壳是有技巧的，在靠近果蒂的地方轻轻一挤，桂圆的壳就会裂开，这样很容易就可以去掉桂圆壳了。想蒸出香甜又营养的桂圆来... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-13 16:30 |
夏季可以适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等，用带苦味的食物养心清热。夏季在“五味”中对应于苦味，主入心经，因此苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用，芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。海带咸、寒，归肝、肺、肾、胃经，有“长寿菜” “海上之蔬”美称，也有祛暑等功效，可以做海带鸡蛋汤或... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-28 16:37 |
夏至之后，用一味寻常的中药，把虚寒的脾胃暖起来。特别是脾胃虚寒的人，非常适合吃生姜，生姜性温，温能散寒，像个小火炉，帮我们把脾胃里的寒散出去，把脾胃暖起来。本身是食物，可以食用，但是又具有非常好的药用价值，可以调理身体，温暖我们的脾胃，所以生姜是药食同源的平和之物。在食用生姜养生时，一般会用醋泡一下，醋是酸的，酸在中... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-25 13:18 |
24节气养生茶：雨水 视频：《散热排浊茶》我把雨水节气比作是“春天里的冬天”，因为这个节气经常会有春寒。原料：川陈皮 1 个、竹茹 3 克、白茶 6 克有炎症：可配鱼腥草茶。1. 把竹茹、陈皮用水泡一下。如果已经得了“温”病，并且发高烧，可以把这道茶的原料（陈皮、竹茹）加上蚕沙来退烧，用量需要增加。竹茹与陈皮相配可以散热排浊，与... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-14 10:43 |
岐黄学者马融谈立春节气与养生。乍暖还寒，肝风易动，儿童应避寒保暖！中医名家谈养生马融：岐黄学者、天津市名中医、中华中医药学会儿科分会常务理事兼名誉主任委员。春季多风，其应在肝，对于肺气不足，肝风易动，心智发育还不完善的儿童来讲，多易发生外感病、过敏病和情志病。岐黄学者、天津市名中医马融教授指出此时儿童应避寒保暖防感冒... 阅9 转1 评0 公众公开 23-02-04 10:14 |
