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服用此验方，减肥有神效。减肥神效验方： 阅1 转自今世游 公众公开 24-03-29 10:23 |
史上最全的肩部训练，前束，中束，后束，强化完美的“虎头肩”站姿，采用单手，纠正双侧肌力不平衡，同时还能锻炼到核心抗旋转力量，手握住杠铃，手肘弯曲，把杠铃收在胸口前，维持躯干的稳定，身体稍微前倾，核心稳定、手伸直将杠铃前推，使手臂能往耳朵靠近，但并不是把杠铃推向中间，伸直时手肘记得不要锁死，再缓缓下放，把杠铃收回胸口，... 阅511 转0 评0 公众公开 20-04-27 15:34 |
第三：月经期间喝生姜红枣水。月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。 阅1 转自izimin 公众公开 18-01-07 12:27 |
肚子大得像孕妇?去厨房拿把香菜，用一个瘦一个，腰围瞬间小三码。结果，生完宝宝现在都一年了，现在孩子都1岁了，体重依然持续飙升，尽管每晚控制饮食甚至不吃晚饭体重还是哇哇的上升，现在主要感觉是肚子，肚子鼓鼓的上面的赘肉是一点也减不下去。有一次我带着宝宝去我妹妹家玩，妹妹也是刚生完宝宝出月子，看到妹妹身材保持的那么好，有点奇... 阅36 转0 评0 公众公开 17-11-09 11:33 |
土豆减肥 一周主食土豆减肥食谱土豆减肥 一周主食土豆减肥食谱 来源：养生 | 2014-05-07 00:00:00.【导读】土豆减肥方法是有讲究的，不是所有的“土豆"都能减肥!如果将土豆作为菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了双份主食，这是不可取的！一周土豆减肥食谱：土豆减肥 一周主食土豆减肥食谱。早上：低脂酸奶1杯，蛋白1个，... 阅30 转0 评0 公众公开 16-04-26 09:09 |
中老年肥胖莫发愁，验方帮助您刮脂油。肥胖是指体内脂肪堆积过多而导致的一种状态。中老年需要减肥，身体过胖气吁吁，并发心脑血管病，锻炼药物两相宜。 阅9 转自秋天雨CZL 公众公开 16-03-18 13:19 |
连喝两个月腰围变细，皮肤变细嫩。生姜、蜂蜜都是好东西。这两样宝贝搭配吃，效果更神奇，据说可以减肥去赘肉，还能美容靓肤，连续喝上两个月腰围变细，皮肤变细嫩~你还在等什么呢？4.去掉多余赘肉，腰围变细。5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的... 阅105 转2 评0 公众公开 15-06-06 17:50 |
名医秘方：祖传圣方肥胖病减肥百分百. 阅11 转自荷花小女子 公众公开 15-05-23 15:44 |
【导读】黄瓜鸡蛋减肥法在网上非常流行的，也深受懒妞们的喜欢，因为减肥效果好，而且配合运动，能够让你快速瘦身。黄瓜鸡蛋减肥法 配合运动7天减20斤。黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以... 阅214 转1 评0 公众公开 15-04-11 11:46 |
一碗姜蜜水，脸上斑全没，年轻20岁！实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。一、生姜蜂蜜水做法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年... 阅4 转自等待MYLOVE 公众公开 15-04-07 15:02 |
