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薏苡仁30克百合30克荸荠250克将薏苡仁、百合洗净用温水发透荸荠去皮洗净从中间切开将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火炖煮45分钟可健脾、养阴、清热。健脾益气：首选薏苡仁沙参。薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少许将薏苡仁、粳米淘洗干净杏仁去皮洗净先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸再以文火熬煮至... 阅85 转2 评0 公众公开 16-06-05 07:10 |
湿气重必吃它,痰多,头脸油腻要吃它,水肿肥胖更要吃它!红豆薏米粥祛湿减肥的真相，你还被蒙在鼓里？其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，现在天气忽冷忽热，时雨时晴，相信很多朋友都会有遇到湿气重的问题。中医建议，坚持吃红豆薏米，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麦和开胃宽肠，这样不但... 阅1009 转71 评0 公众公开 16-06-05 07:07 |
