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杨奕《百科全说》言传身教中医养身。健身原理 拍手疗法又名声纳气功,其作用类似中医针灸、推拿、足疗,作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区,这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。将十指分开,两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。手指呈紫色 能拍打到手指呈紫色的人为数很少,一般属于败血症、紫癜病的患者。手掌肿...
梳子的挑选有讲究   首先是选适当的梳子,以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳,尼龙、塑料的梳子容易产生静电,对头发、皮肤有损伤,不宜使用,梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。头发稀疏可用"指梳"保健。随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年朋友们,可直接用手指代替梳子来"梳头"。有许...
别人的验方 1皮肤瘙痒:鲜韭菜与淘米水,按一比10重量配好,先泡两小时再一起烧开,去韭菜用水洗痒处或洗澡,一次见效,洗后勿用清水过身,一日一次,连洗3天可愈。10、风疹块、痱子:鲜韭菜汁加适量明矾,每天涂患处,并擦至皮肤发红、发热,一日三次,2--3天即愈。14、冻疮未破:尖头辣椒10个,生姜半两,白酒半斤,一起放入瓶内浸3天后,...
45岁至65岁养生20诀 45岁至65岁这个年龄段在人的一生中很关键,即是各种疾病的高发期,又是从中年走向老年的过渡期。4、控脂肪:每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高血脂症。10、少吃盐:如果每天使用比身体所需多5倍的盐,就有患高血压和心脏病的危险,对有慢性肾病、肝病的人更是不利。11、少咖啡:咖啡...
生如夏花 气血冲和,你的美丽就会如莲次第绽放。" 他还明确地说:"人受天地之气以生,天之阳气为气,地之阴气为血,故气常有余,血常不足。" 如果我们体内的"气"不好好工作的时候,我们的身体就会生病,表现出各种症状:"气滞"、"气郁"、"气逆"、"气陷"。气、血是构成...
养生保健谋长寿。养生保健谋长寿人到五十做什么?怎样是正气足哪,中医的标准就是"气顺血和,阴阳平衡"。"上古人知其道也,法于阴阳,和于术数",就是说古人特别重视养生保健,重视保持气顺血和,注意阴阳的平衡。因此,他们能健康能长寿。首先要知道气虚是什么症状,血虚是什么症状,血瘀是什么症状,阴虚是什么症状,阳...
披露长寿与短命的五行秘密披露长寿与短命的五行秘密。人的健康长寿与什么相关?从先天的五行看,就是你的命理八字中所含的五行情况,八字五行蕴含了先天的健康和疾病因素;先天因素是不能更改的,因为八字里包括了人长寿的基本信息。这也是更重要的,因为命理八字算出来能长寿,还要后天五行平衡才能付诸实践;否则,先天虽然八字"短命&qu...
子午流注纳甲法开穴时辰表子午流注纳甲法开穴时辰表子午流注针法的临床运用   子午流注针法有两种,一为按天干开穴,又称纳干法,或称日干子午流注;纳子法是依据"日周期",用本经的井、荥、俞、经、合五俞穴配属木火土金水五行,根据气血流注本经的时间,在每日的十二个地支时辰按时开穴。气血于寅时由肺经流注,卯时流注大肠,依...
人体五脏简单有效的排毒方法 我们每个人体内都有毒素吗?脾脏最佳排毒时间:   餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。肺脏最佳排毒时间:   肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。肾脏最佳排毒时间:   肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都...
十个症状暗示你“含”毒过量专家指出,当身体出现下面十个毛病时,说明你急需大排毒了。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。6、皮肤搔痒  皮肤是人体最大的排毒器...
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