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太阳镜片颜色越深越护眼吗网传，太阳镜片颜色越深，越能防止紫外线对眼睛的伤害。紫外线按照波长可分为短波紫外线（UVC，波长为100～280纳米）、中波紫外线（UVB，波长为280～315纳米）、长波紫外线（UVA，波长为315～400纳米）。太阳镜能否防紫外线，主要由镜片的UV（紫外线）标准决定，例如，UV400的镜片可以防止100%的紫外线，UV100的镜片可... 阅4 转0 评0 公众公开 23-10-07 09:04 |
1、长跑：是。4招改善肺功能的小方法，你学会了吗？2、游泳：40分钟最好，时间长了，肺活量会增加，肺功能也就提高了。3、缩唇呼吸：深吸气3秒，在憋气3秒，之后噘嘴像吹哨一样呼出气体，每天30次，在整个提高肺功能的训练中，一定要注意保暖，避免受凉，防止呼吸系统的感染，这样能够增强心肺功能，有利于提高机体的体质，增强抗病的能力。 阅7 转0 评0 公众公开 22-08-12 06:23 |
身体5个迹象，提醒你免疫力下降！免疫力是人体自带的“医生”，一旦人体受到致病物入侵，免疫细胞就会及时地把敌人消灭掉。5个迹象，提醒你免疫力下降。虽说我们的免疫系统是非常强大的，但是我们也要注意去保护它，日常的一些不良生活习惯就会伤到我们的免疫系统，导致免疫力下降。中医认为，敲击和刺激膻中穴能补益中气，从现在医学来说，胸... 阅55 转0 评0 公众公开 20-06-05 15:18 |
通俗理解：所谓的免疫力，就是当病毒、细菌入侵体内的时候，体内的细胞会产生变异，一般的细胞会被病毒化，病毒化的细胞，数量过多时会导致人体的健康恶化。这类细胞是专门攻打病毒或癌细胞的免疫细胞，NK细胞会透过开怀大笑来活化，增强功效。身体内的免疫力，有7成都是取决于肠道。五.适当的体育锻炼：体育锻炼能够提高免疫力，通过体育锻炼... 阅73 转0 评0 公众公开 20-05-06 13:28 |
个人健康和寿命竟60%决定于自己，千万别错过这8个提醒。世界卫生组织认为，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。健康要从... 阅5 转0 评0 公众公开 19-06-21 06:23 |
身上突然出现了白斑或白点要防白癜风。身上突然出现了白斑或白点，人们最担心的就是——难道得了“白癜风”？！这种白斑不会像白纸一样白，只是比周围皮肤略淡，多为圆形或不规则形、大小不一。摩擦：磨擦白斑和周围部位时，周围皮肤变红，白斑不红，白斑看起来更明显。白斑表面有细小皮屑。出现白斑，大家最怕的就是白癜风！看白斑表面皮肤：... 阅20 转0 评0 公众公开 19-02-14 11:16 |
通过超声波洗牙是去除牙石比较有效的方式，针对牙齿结石部位进行清洗，可以去除部分表面的结石，以免结石增多导致牙菌斑累积，诱发牙龈出血，牙周病，牙龈炎等疾病。对于比较顽固且严重的牙结石，通过一般的方法无法取出牙结石，可以通过溶解牙石疗法来去除结石。溶解牙石疗法是利用植物中某些溶解因子，跟牙结石产生反应，从而去除，深层的牙... 阅497 转1 评0 公众公开 19-02-14 11:11 |
从40岁开始，拥有健康体重指数BMI，尤其是在理想范围内的较高端的人，死于疾病的风险最低。有人质疑用BMI来衡量肥胖是否准确，大多数医生认为：虽然BMI不完美， 但它是目前判断某人是否肥胖的最佳方法。身高相同的两个人，如果A的BMI为25，B的BMI为35，几乎可以肯定身体脂肪过剩就是A和B身材不同原因。BMI可以测量身体脂肪含量吗？BMI+腰围。对... 阅133 转1 评0 公众公开 19-01-08 13:15 |
尽管随着人们对癌症的重视，许多体检套餐都增加了针对肿瘤的检查项目，各种肿瘤标志物的检测甚嚣尘上，但是到目前为止，还没有证据表明肿瘤标志物能 100% 查出肿瘤患者。以胃癌为例，日本和中国一样都是胃癌的高发国家。胃癌是起源于胃粘膜的病变，早期发现最直接有效的办法，就是让胃癌的高危人群定期去做胃镜检查，评估一下胃粘膜是否还健康... 阅167 转1 评0 公众公开 18-08-06 11:07 |
控制孩子近视度数 三种方法有效。延缓近视发展。江苏省中医院眼科副主任医师李凯表示：“经常会遇到不少家长，孩子近视了，他们没有给孩子及时配戴眼镜，以为这样近视就会发展得慢些，然而事实并非如此，如果近视了不戴眼镜矫正，近视会发展得更快。”一旦发现孩子视物不清，要先带其到正规医院眼科散瞳验光，确诊孩子是否为真性近视，如果是真... 阅447 转0 评0 公众公开 18-03-20 10:09 |
