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中国象棋动态棋谱。 阅2 转自图书 馆员 公众公开 17-07-04 15:00 |
中国象棋要领大集合一.中国象棋要领大集合。八、巡河炮应对要领：上士勿急，以免被瞄象控制 2.跨河车联合小卒围捕之 3.随时注意对方平包脱根兑子或叫杀之着。九、河口马应对要领：若对方有巡河炮保马的棋则考虑先七星剑弃兵拆除炮架，再用车驱之（横线、纵线均可）伸炮跨河借彼兵做炮架击之。伸炮跨河伏进卒渡河做炮架击之。 阅1 转自李灏 公众公开 17-07-04 14:59 |
【学习园地】下中国象棋的三个小技巧。【象棋世界】QQ群号：440196756 欢迎加入！中国象棋历史悠久，是中国最古老的智力游戏之一，更是是中华民族几千年的文化瑰宝，它融汇了古代战争与和平的思想，不仅具有雅俗共赏的娱乐性外，还兼有体育竞技，艺术欣赏等功能于一身，可以说象棋是高度浓缩了的我国古代历史文化的结晶，是我国人民智慧的集中... 阅1 转自东方竹马 公众公开 17-07-04 14:57 |
下中国象棋的三个小技巧，这就是你与高手的差别。中国象棋历史悠久，是中国最古老的智力游戏之一，更是是中华民族几千年的文化瑰宝，它融汇了古代战争与和平的思想，不仅具有雅俗共赏的娱乐性外，还兼有体育竞技，艺术欣赏等功能于一身，可以说象棋是高度浓缩了的我国古代历史文化的结晶，是我国人民智慧的集中体现，下面我谈一下我下棋过程中... 阅1 转自风飞扬柳 公众公开 17-07-04 14:54 |
中国象棋棋谱大全（动态）中国象棋棋谱大全（动态） 阅1 转自文田主月 公众公开 17-07-04 14:51 |
好的健身动作的三个重要标准-今日头条。建议不管是女性还是男性,一定要非常在意臀部在动作中的稳定支撑作用，控制好臀部的发力，并尽可能地强化臀部肌肉训练。肩胛骨的稳定就是一个好动作的标准，好的动作一定是能够“稳住”肩胛骨，防止发力“错位”或者肩膀受伤。在肩关节稳定训练中最常见的姿势有W字、T字、Y字、L字，要多做这些角度的肩部... 阅926 转34 评0 公众公开 15-09-19 17:40 |
实用技术贴：每天10分钟 强化膝关节-今日头条。经常跑步、打球的朋友们都知道，膝盖很容易受伤，而且受伤之后很难恢复的部位。推荐五大动作强化你的膝盖！每天10分钟，可以分3组完成，每次3分钟左右，一段时间后，你会发现你的膝盖年轻了10岁！微信公众号：tt_fit.↑↑（长按复制）↑↑。一对一教你科学减肥，教你瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦肚子... 阅113 转12 评0 公众公开 15-09-19 17:39 |
中年男人需要锻炼，您的锻炼方式是？一、如何选择锻炼方式。1、着重增强心肺功能的锻炼项目：中医认为，人到中年，心肺之气渐虚，选择增强心肺功能的锻炼方式，可有效对抗自然衰老，可供选择的锻炼方式包括慢跑、游泳、骑行等。2、增强肌肉力量的锻炼项目：此类项目能使中年人保持一定的肌肉含量，有助于保护骨骼及减少钙流失，可供选择的锻炼... 阅804 转33 评0 公众公开 15-06-22 19:08 |
跑步与不跑步的人，区别，在十年之后 - 今日头条。3.跑步君始终藏着一句话没有说出来，那就是，当你以减肥的目的开始跑步，而你，接着收获的是对跑步的依恋，因为跑步，会让人健康，会让人遇见更美的自己。4.跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；等到了10年后再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。11.生活和工作中... 阅414 转13 评0 公众公开 15-06-18 13:33 |
早晨只是跑步或许太枯燥，这八个动作让你做到全身都动起来，舒活你的筋骨，每个动作15次或保持30秒。坚持下去，练就强大的心肺功能与耐力。觉得不错请关注并分享到朋友圈，让朋友关注！点击右上角哦！我们一直在努力！ 阅30 转自刘刘4615 公众公开 15-04-25 07:32 |
