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“马杀鸡”按摩指南。颈椎按摩。那么你可以学习上面的按摩手法去帮身边的ta放松。其中大部分人的斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌、斜角肌都是要重点按摩的哦！肩膀按摩。技巧：由浅到深，沿着肌肉纤维走向去按摩。记住要换不同手法哦，如果一直用拇指按摩那你一定会很累，建议像上图可以用掌根、肘等部位去按摩。腰部按摩。腿部按摩。 阅757 转113 评0 公众公开 20-02-21 02:16 |
18种常见病的特效按摩法。如果生病了，你是选择吃药？打针？还是没事自我按摩呢？下面整理出18种常见疾病特效按摩法，送给大家，对症按摩会有惊人的效果哦！ 阅1628 转371 评1 公众公开 20-01-01 23:53 |
育儿|湿疹可大可小，内附方法在家可操作。大学老师上课，讲到一个病例，女大学生躯干部湿疹，汤药难愈，仔细问询居住环境，知其住于公共洗手池隔壁房间，平常用水多，环境潮湿，导致湿疹难愈。越接触，越体会到湿疹的厉害，有出生满身湿疹疙瘩的小婴儿，有被湿疹挡住了进取的年轻男女，也有鼻子满布湿疹的老奶奶。过了10分钟孩子饿了吃母乳，喂... 阅128 转20 评0 公众公开 19-10-14 15:28 |
推腹法操作简单，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心等目的。（1）先用双手握拳，从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推；（2）如此推10-20轮，推腹完成后，再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气... 阅451 转55 评1 公众公开 19-10-03 20:38 |
腰部摩擦法为手掌按于腰部，而后大力的上下摩擦，透过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位，如“命门穴”、“肾脉穴”、“志室穴”等，而使腰部觉得轻松。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。其次是指压手三里，要领相同，左右手... 阅249 转54 评0 公众公开 19-08-31 18:32 |
拍打经络最重要的顺序和时间。所以补益阳气，你就要从手往肩部的方向拍打，这叫顺着经络，才能补充阳气。这就像一条河流一样你要顺着河流运行的方向，顺着气血运行的方向，让气血顺着经络，越来越气势充足，你想想是不是这个道理。三焦经的拍打方向你搞明白了，那么其他经络的方向也是同样的道理。这些疾病往往是经络的某一个点，或者是一条经... 阅21709 转120 评0 公众公开 19-08-23 23:00 |
拍打经络的顺序和时间。所以补益阳气，你就要从手往肩部的方向拍打，这叫顺着经络，才能补充阳气。这就像一条河流一样你要顺着河流运行的方向，顺着气血运行的方向，让气血顺着经络，越来越气势充足，你想想是不是这个道理。三焦经的拍打方向你搞明白了，那么其他经络的方向也是同样的道理。这些疾病往往是经络的某一个点，或者是一条经络多个... 阅1876 转31 评0 公众公开 19-08-15 22:36 |
