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刺激穴道要在呼气时。穴道疗法，最容易被忽视的是呼吸。似乎很少人知道：呼气时刺激穴道，刺激的传导较佳，可达到治疗的最佳效果。这时，即使指压穴道，也仅是痛，刺激本身并不太会被传达。相反地，呼气时，肌肉松弛而柔软，此时，若给予刺激，痛感少且刺激传导佳，是非常有效果的“刺激”。因此，要刺激穴道时，请配合呼吸的频率进行。 阅16 转2 评1 公众公开 11-12-18 10:49 |
日常经络养生之道。合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络... 阅25 转3 评0 公众公开 11-12-08 14:28 |
中医经络养生中医经络养生。1：脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足：抑郁，额骨有色斑，头顶头发早白：肝气过剩：易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻：头发两侧头发早白，口苦。5：脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼袋，面部浮肿，耳鸣；6：脾胃功能失调-脾... 阅39 转6 评0 公众公开 11-10-15 11:24 |
阳气不足，人就会未老先衰，教你一招！当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。这时候，别人在着急上火... 阅26 转自稻香居人 公众公开 11-07-16 08:56 |
六大灵穴通调一身，风寒湿燥火一扫光。干燥症是这么让人烦恼的病，我们可不可以找一个穴位解决它呢?我告诉你，还真有，并且这个穴位是干燥症的"大敌"，它一现身，所有的"燥热"就得乖乖退下，这就是液门穴。你可别小看这个看似不起眼的动作，它除了让你更美外，还有着很了不起的养生功效呢!用围巾围住脖子，再将后面的一头... 阅117 转33 评0 公众公开 11-05-20 10:54 |
肝经、脾经、肾经、胃经上的几个重要穴位的位置与功能。治疗失眠的最佳穴位。"三阴交"就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。如果在推小腿脾经的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位... 阅40 转自向日葵ン 公众公开 11-05-10 17:08 |
穴位养生（收获养生秘诀---华佗夹脊治百病 ） 夹脊穴内夹脊里督脉，外临膀胱经。肩井穴属于足少阳胆经，如果把身体看做是一口井，肩井穴就相当于一个井口，要保持井口通畅不受赌，才能让经脉通畅，因此平时需要按摩这个穴位，保持井口的干净，身体很多经脉是否通合都与肩颈所在的经脉有关。天在下，是因为脐以下为下焦，居肝肾，肾藏先天精气，... 阅26 转自闲品落花 公众公开 11-03-29 19:58 |
腰背何以委中求？腘窝处有两个重要的穴位，即委中和委阳。因此，刺激这个穴位，能振奋整个膀胱经的活力，尤其是疏通腰背部的气血强力点按这个穴，病人的腰背的痛苦即使不会马上消失，也会大为减轻。而当昆叔在这些突起物上刮痧时，会将瘀滞刮开，气血变得更为通畅，这时人就感觉那个地方很痒，这个痒的过程，其实就是气血顶着寒湿排出皮肤腠理... 阅1100 转41 评0 公众公开 11-03-28 11:58 |
敲胆经的作用与好处_苏苏_新浪博客敲胆经的作用与好处(2010-11-12 08:48:10)胆经堵塞，一般大腿外侧肉多且肥胖。因为人体的肝经没有完全的通道，只能依靠胆经道排毒释放。4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。解决方案：用力拍打胆经，最最简单的方法，是从PP的环跳穴位开始，拍打大腿外侧，到膝盖即可。目的是刺激胆经，使他... 阅12 转自tntak47 公众公开 11-03-26 17:47 |
针刺复溜穴滋肾阴的效果极好，所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者可用此穴治疗 穴位名称：太溪穴 [ 肾经的原穴，也就是肾脏的原气居住的地方 ]穴位功能：太溪穴是一个大补穴，具有"滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。肝属木，肾属水，水能生木，肾为肝之母，根据"虚则补其母"的原则，肝之虚症，可用曲泉补之。肝虚症状：肝... 阅109 转16 评0 公众公开 11-03-24 14:26 |
