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刺激穴道要在呼气时
吸气时,肌肉收缩而僵硬。这时,即使指压穴道,也仅是痛,刺激本身并不太会被传达。相反地,呼气时,肌肉松弛而柔软,此时,若给予刺激,痛感少且刺激传导佳,是非常有效果的“刺激”。
因此,要刺激穴道时,请配合呼吸的频率进行。
来自: 万木 > 《穴位养生》
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