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晨起后，做好4件事，肝脏更健康，千万别错过养肝的好时机！！肝脏对人体健康来说意义重大，良好的肝脏功能可以维持身体健康状态。如果平时烟酒无度，经常熬夜或者不健康饮食，都可能会导致肝脏功能持续下降而在肝脏功能下降过程中寿命容易缩短。而且养肝也是讲究时机的，尤其是早上起床时，是养肝的一个最佳时机，希望你能够把握住。肝脏直接参... 阅4 转2 评0 公众公开 24-05-04 07:57 |
这3味健脾神药，专克“大便不成形”，让你的腹痛腹泻、脾虚便秘无处可逃！在脾胃科临床20余年，张医生发现来看诊的患者大多都有一个共同点，那就是大便不成形而且还次数多，尤其是男性患者居多，在体检的时候各项指标也都显示正常，但是一个健康的人又怎么会大便不成形且伴有频繁腹泻呢？对于水肿、小便不利，脾虚引起的食少、痰饮、头晕目眩有... 阅48 转7 评0 公众公开 23-12-05 07:55 |
导读：《本草纲目》记载，“莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降。”炒莱菔子降气通便有“奇效”。萝卜子，学名是莱菔子，是萝卜的干燥成熟种子。如果过量使用，容易耗伤脾胃之气，从这个角度来讲，莱菔子一般用于饮食积滞的实证。而用莱菔子治疗脾虚的饮食积滞，刚好可以配伍人参，此时人参补气，好像给脾胃充电一般。《本草新编》陈士铎提... 阅18 转4 评0 公众公开 23-12-01 17:55 |
肺与大肠相表里，便秘有时候要从肺论治。从脏腑关系来看，肺和大肠是相互表里的。中医认为，肺的宣发肃降功能有助于大肠的传导变化，而大肠的传导变化反过来又影响到肺的宣发和肃降。肺和大肠是同治的，那治疗老慢支这样的一个便秘，我们也可以从肺来论治。很多的药物，既有止咳又有润肠的功能，比如说紫菀这个药，具有化痰、止咳、润肺的功能... 阅11 转2 评0 公众公开 23-12-01 17:52 |
一个中成药，调和阴阳，让你晚上能睡好觉。天王补心丹又称为补心丹、补心丸，具有补心安神、滋阴养血的功效，是治疗失眠的千古名方。天王补心丹就是其中的代表。天王补心丹重在补血，而血能养心，阴承火降，方可安眠。《校注妇人良方》记载，天王补心丹可治疗“妇人热劳，心经血虚，心神烦躁。”所以，天王补心丹可以滋心阴、补心血、安心神。... 阅7 转2 评0 公众公开 23-12-01 17:48 |
【温通经脉】体内有寒邪、爱手脚冰凉的，可以用这味药来消散。因此，阳虚者非常有必要健脾益肾、温通经脉，以提高抵抗力，避免受寒。现在流行冬病夏治，按照五行来分，夏季属火，这是借大自然的火，来驱散人体内的寒。肉桂是属热性的，对于阳虚，腰膝冷痛、肾虚作喘等有很好的效果。比如由于阴虚火旺所引起的咽喉痛，口腔溃疡等疾病，可以在苦... 阅4 转1 评0 公众公开 23-12-01 17:45 |
气机运行不畅，血瘀阻于肠道之间日久不去，新血不生而致血虚。若久病气滞，可选沉香，沉香善于行气疏肝，降逆调中，《本草纲目》载其“治气逆喘急，大肠虚闭”。血瘀日久，瘀血不去，新血不生而致血虚，津血同源，血虚津亏，肠道失润，传导失司亦成便秘。胡师以当归、川芎为临床常用对药，当归归肝、心、脾和大肠经，具有补血活血、润肠通便等... 阅3 转1 评0 公众公开 23-12-01 17:45 |
教你如何区分阴虚和阳虚，一学就会！阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。阳虚则生寒，典型症状有阳虚则生寒，典型症状有手脚冰凉、喜食热饮、腰膝酸软、脱发掉发、大便稀烂、小便清长、面色?白、唇色淡白、舌淡无苔、寡言懒动、神倦嗜睡等等。快速辨别阴虚还是阳虚：1.观舌象阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；调理五脏，从调理以下四大虚开始：气... 阅4 转1 评0 公众公开 23-11-26 22:48 |
有利于气血不足的十个养生运动。气血不足，身体容易疲劳，皮肤也会变得不好。今天就来介绍10个适合养生运动！1、108拜：这个运动可以促进全身气血循环，让身体更加舒畅。4、八段锦：这种运动可以调理脏腑、调和气血、疏通经络、防病治病。这些养生运动适合气血不足的人，如果你也有气血不足的情况，不妨试试这些养生运动吧！ 阅23 转7 评0 公众公开 23-11-14 08:45 |
