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胃不好吃莲藕 秋季7大养胃的莲藕食谱原标题：养胃的食谱之莲藕的7大做法。胃不好吃莲藕，有滋阴养胃滋阴、益血、止泻的功效，今天小编介绍几款莲藕的食方。莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品;莲藕洗净切块，章鱼干洗净后泡3～5个小时，花生、排骨洗净备用;起锅煮水，水开后将各种备好的料一起入锅，武火滚15分钟，再改... 阅61 转3 评0 公众公开 14-09-19 09:02 |
柠檬红茶不能喝？国产柠檬几乎不会使用OPP，所以做柠檬红茶时要留意柠檬的产地。白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不... 阅36 转0 评0 公众公开 14-09-18 17:40 |
豆浆加蜂蜜也健康 喝豆浆的8个学问原标题：喝豆浆的8个学问。同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，以下是几个易被忽略的豆浆里的学问。原料要选用上等的大豆，可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖，所以豆浆毫无甜味，但加蔗糖不利于控制血糖，喜欢甜豆浆的人不妨加点蜂蜜。豆浆能最大... 阅57 转3 评0 公众公开 14-09-18 17:37 |
盘点黑豆5大养生功效 三款黑豆食谱让营养翻倍原标题：黑豆抗衰美容 3款黑豆膳食保住容貌。做法：把黑豆淘净，入锅后加水，用旺烧沸，改用小火煮到黑豆熟烂，加精盐即可。说明：黑豆粥可以加入冰糖30-50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2-3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选）泡开后饮用，对防治眼睛疲劳... 阅38 转3 评0 公众公开 14-09-16 13:53 |
“两粥一饭”长寿不难 中医力荐4款秋季养生粥。“两粥一饭”长寿不难 中医力荐4款秋季养生粥（图）“两粥一饭，长寿不难。”这句谚语在很多地方广为流传。“两粥一饭”中最重要的部分是早晚喝粥。晚上喝点甜粥能镇静安神，如百合粥；不过，“两粥一饭”也不用过于刻板，如补钙的老人可把早上的粥换成牛奶。南瓜粥：经过一个夏天的日照和生长，... 阅71 转8 评0 公众公开 14-09-06 19:29 |
蜂蜜遇见三种人马上变身“蜂毒” 贪嘴一口毒死你。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。感冒了多半会咳嗽... 阅218 转7 评0 公众公开 14-09-06 18:18 |
辣椒虽好但也“挑”人 9类人千万别吃辣椒原标题：无辣不欢？辣椒有解痛功效，因为辣椒中所含的辣椒素可以刺激和耗尽传递疼痛讯息的神经物质，从而可以缓解疼痛；辣椒可以预防动脉硬化，是因为辣椒中含有丰富的β胡萝卜素，一根辣椒中所含的β胡萝卜素就可以满足一个人一天的需要，而β胡萝卜素是一种强抗氧化剂，可以防止低密度脂蛋白被氧化成... 阅38 转4 评0 公众公开 14-08-28 23:20 |
推荐4款祛湿食疗原标题：养脾胃祛湿是关键 处暑养胃4大祛湿食疗。先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，... 阅40 转4 评0 公众公开 14-08-25 22:03 |
秋季煲汤 养肺推荐7种中药材。川贝母是润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效显著，川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久 咳痰喘的良药。中医认为，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火、养胃生津之功。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽... 阅25 转1 评0 公众公开 14-08-25 22:00 |
“养生菜单”：好”粥”道，养生从脾胃开始。世间粥有千万种，今天向大家推荐三种简单美味的粥，大家学起来，做起来，吃起来，让脾胃慢慢好起来~~1、 皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是最常见粥之一，皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。煮制方法：将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，... 阅21 转2 评0 公众公开 14-08-23 11:38 |
