| 共 1433 篇文章 |
|
比如下面4种长寿米：补肾米：小米中医认为，小米有滋养肾气、清虚热、利小便、治烦渴等功效。///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////祛湿米：薏米///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////薏米最为人称道的，当数它清热祛湿的功效了。从中... 阅7 转0 评0 公众公开 21-08-11 12:38 |
养生如同修行，不是喊几句口号就行的。现在很多人把养生挂在嘴边，可是养生如同修行一般，要控制住欲望，改变坏习惯，要坚持实践落地，不是喊几句口号就结束的！汗水没干，冷水莫沾。尤其现在炎炎夏日，出门一身汗，毛孔大开，排汗又散热，如果突然沾上冷水，比如洗个痛快的冷水澡，可能寒气入体，毛孔迅速关闭，气机交换不顺畅，突然的变化还... 阅13 转0 评0 公众公开 21-08-03 10:53 |
吃桂圆扔壳？桂圆是个好东西，以前大家物质不富裕的时候，很多人重病之后，才能吃上桂圆补一补。这个桂圆，也叫龙眼。可是很多人只知道桂圆肉是好东西，大补，但是桂圆壳呢？除了这外表的壳，桂圆核也相当了不起，把桂圆核剥去光皮，里面的仁研成极细的粉末晾干，意外受伤时，敷在伤口上，再用创可贴贴上，当即止血止痛，据传古代行军打仗，这... 阅7 转0 评0 公众公开 21-07-21 06:42 |
阅8 转0 评0 公众公开 21-07-19 11:08 |
冬瓜的营养非常丰富，平均每五百克的冬瓜就含有两克的蛋白质和九克的碳水化合物，最高的是钙质，含量为九十五克，还含有粗纤维、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等，每种元素都是身体需要营养物质。肝硬化可以引起很多种难以治愈的并发症，甚至还会引起死亡，冬瓜可以抵抗肝硬化病毒，多吃几片冬瓜，比药还好。冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最... 阅13 转0 评0 公众公开 21-06-16 06:43 |
夏季吃它胜过吃肉，让你远离心血管疾病.好处不得了！不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了！红豆性平，能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。推荐吃法：绿豆汤。绿豆浸泡2小时，锅中清水，加入绿豆，大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火，可调入适量的白糖食用。芸豆洗... 阅8 转0 评0 公众公开 21-06-07 07:18 |
很多人再找这份粥方，快收好！做法就是将粳米放入锅中煮，水沸后，改用文火继续煮至米开花时，之后将鸡蛋倒入沸粥中，稍煮片刻即可。2、积食——山楂粥。山楂粥酸酸甜甜的味道非常开胃，同时用粥来开胃，也不会造成盐分超量和胃部的刺激。防治便秘要多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、粗粮等，还可以多食用一些杏仁粥、核桃仁粥、柏子仁粥、... 阅6 转0 评0 公众公开 21-05-17 08:08 |
春天拉拉筋，通通任督二脉，排毒强肾年轻十岁。2500年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。人从出生到衰老，筋经经过了生长到萎缩，筋经萎缩容易导致四肢麻木、血栓、疼痛、脊椎弯曲等现象。督脉是全身“阳脉之海”，督脉通则肾气足，肾是先天之本，精髓之源，肾功能强，阳气足，则人的精力旺盛，寿命延长。拉筋... 阅8 转0 评0 公众公开 21-04-21 10:16 |
推腹方法。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就... 阅5 转0 评0 公众公开 21-04-21 10:15 |
太牛了!科学家破解''长寿不老''秘诀!一分钱不花,只需…吃饭对于时间的把握很重要，如果两餐间隔时间太短，刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿，影响肠胃和消化，最佳间隔时间是4~6个小时，这恰好是混合食物在胃里面停留的时间。每天吃12种以上食物。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会... 阅1 转0 评0 公众公开 21-04-20 07:17 |
