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任督二脉调息法与气通任督二脉。通督脉：气从下丹田经会阴穴，通督脉后三关，达百会穴而经任脉气海穴回下丹田内。真气从下丹田直通命门穴，沿督脉上升到脑户穴，从脑户穴直通印堂穴，沿任脉下行到气海穴，归回下丹田内，此任督二脉＜下不经地户，上不经天门，＞只从谷中行，此时早已开四穴：气海穴，命门穴，印堂穴，脑户穴，而立下谷与上谷，... 阅212 转7 评0 公众公开 22-03-19 11:36 |
当然，在中医养生的具体方法上，如果一个人能够用真气打通前后的任督二脉，那么，就被称之为“打通周天”，也就是说，通过养生习练，让人体的真气像泉水一样沿着任督二脉所构成的圆环流动，如此一来，“真气从之，病安从入？”正如中医名著《类证治裁》中所说：“精化气，气化神。故精者身之本，气者神之主，形者神之宅也。”经过百年传承的养... 阅15 转2 评0 公众公开 22-02-10 12:11 |
胎息功即修练胎息之功法，属练养内功，旨在达到体呼吸，使精、气、神合于丹田，产生玄胎、真胎。河车路即指元气由肾降至会阴，从尾闾上升经夹脊、玉枕至泥丸进入上黄庭，再经玄关出，下降鹊桥、重楼、中黄庭纳入丹田，此一循环谓之河车路，按此路线运气周而复时之法谓之河车运转功。(5)功毕，收功时，慢慢放下两手，搓热两手，捂于肾区，心里暗... 阅30 转4 评0 公众公开 22-01-22 09:27 |
张三丰内丹名篇《大道歌》原文。后天渣质为无用，先天一点号真铅。昧真铅，迷本性，此是修行第一病。静功悟性动取药，内有龟蛇颠倒缩。蒙师指我一段功，先将九窍关门通。不识玄关端的处，真铅采来何处安？关已开，功已积，制剑要明真消息。剑已全，采真铅，采取鸿朦未判先。真铅来，发神火，西到东来先觅我。丹即定，心喜幸，屯蒙两卦朝昏应。... 阅853 转5 评0 公众公开 22-01-17 14:45 |
《诸病源候论·肝病候》曰: “肝脏病者，愁忧不乐，悲思嗔怒，头眩眼痛，呵气出而愈。”《诸病源候论·心病候》曰: “心脏病者，体有冷热，若冷，呼气出，若热，吹气出。”《诸病源候论·脾病候》曰: “脾脏病者，体面上游风习习，痛，身体痒，烦闷疼痛，用嘻气出。”《诸病源候论·肺病候》曰: “肺脏病者，体、胸、背痛 满，... 阅519 转4 评0 公众公开 22-01-17 14:37 |
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经络穴位图 经络穴位图提供中医经络学说中的十二正经穴位图、督脉穴位图、任脉穴位图和经外奇穴穴位图，高清图解人体经络穴位图。虽不点按穴位，而百穴气血自然畅通，正如《黄帝内经》所言：“真气从之，病安从入？” 黄帝内经原文视频 黄帝内经原文视频提供倪海厦《黄帝内经》讲课视频在线观看【全珍藏视频】 公众号 有人... 阅15 转2 评0 公众公开 21-12-26 11:54 |
龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心。既明格式，下言气窍：气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成。静生光芒，动则飞腾，气胜形随，意劲神同。以神帅气，以气帅形，形随气腾。劲诀既详，下言调气：每日清晨，或坐或立，闭目钳口，细调呼吸，一出一入，皆从鼻孔，而少时气定，遂吸气一口，默想真气自涌泉发出，升于两肋，自两肋 升于前胸... 阅13 转2 评0 公众公开 21-12-18 11:40 |
关于周天运气、还精补脑与白发转黑的修真误区！紫阳真人在《悟真篇》中由衷地感叹说：丹道修真的要义实在是太深奥了，由于人们对“水府求铅”奥义强猜的原因，出现了这种“常把下元守，河车运脊后，只说是白发转黑头，谁知道上补下漏。”的搬精补脑丹法。后来又有人捣鼓出更玄乎古怪的法门，说打坐者不能盲目搬精补脑，要等到男子在没有色欲的... 阅112 转2 评0 公众公开 21-12-18 11:25 |
形意拳内功周天法。来到丹田存消息 真气通过玉枕后直上泥丸即上丹田，真气到上丹田，即达到了还精补脑的目的。往前又是鹊桥路 真气在上丹田稍稍运行，即直下泥丸到印堂，通过鹊桥(舌)与任脉相接，真气过鹊桥时，舌需抵上腭，以接督脉之气，督脉之气化为水(津液)以意送下。锁住心猿舍意马，要立丹田海底基 习练周天法主以意念做为导引，这就... 阅11 转2 评0 公众公开 21-12-17 12:13 |
