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【新提醒】番茄红素抗氧化抗前列腺癌过去已有新闻指出西红柿中的茄红素 (Lycopene) 可促进前列腺健康，近期科学家检测西红柿或西红柿酱中的茄红素，发现确实具有大量的抗癌活性，特别是针对前列腺癌；其它研究则显示了何种西红柿形式最能提供丰富的茄红素，其中一项研究指出，比起红色的西红柿，黄橙色的西红柿有更大的生物利用度；除了晒过太... 阅122 转0 评0 公众公开 14-05-15 22:45 |
【新提醒】外用营养素维生素或矿物质锌、铁、钼等方式有时比口服效果更好局部敷用的营养补充方式很多时候其实比口服补充剂要有效，但这样的方式却常常被忽略。不论是使用镁油来对付关节炎、用碘治愈皮肤癌、或是以水溶性维生素应付一般的健康状况，外用药膏、凝胶、油和喷雾都是帮助身体获得维生素和矿物质等营养素更好的途径之一。其它如铜、... 阅85 转1 评0 公众公开 14-04-25 19:43 |
【新提醒】樱桃的好处有：抗癌，减重，保护心脏，舒缓关节炎红紫色的美味樱桃很多人都喜欢吃，它对身体的帮助还很广泛，从帮助减少炎症到减重都包含在内。3. 天然营养补给品：一杯樱桃就能给你满满的铁、钙、维生素A和C，也富含维生素B6、核黄素和硫胺素等维生素B群，却不含钠或饱和脂肪，所以吃起来毫无负担，早餐不妨以吃樱桃取代含糖榖片作... 阅212 转0 评0 公众公开 14-04-09 19:26 |
【新提醒】紫色马铃薯里花青素和绿原酸为强大的抗氧化剂有降低血压作用你有没有看过紫色的马铃薯呢？在口感与味道上，紫薯与一般白色马铃薯其实很相似，只是紫薯多了点坚果香气与乳脂的质地，除了适合用于烘焙或煎炸等常见马铃薯料理方式之外，紫薯的乳脂质地让它若与各种草药和大蒜混合一起烹煮，更能做成风味绝佳的马铃薯泥。 阅174 转0 评0 公众公开 14-04-03 14:21 |
【新提醒】松子的营养价值和功效：对免疫力，视力，心脏等都有帮助.来自华盛顿的营养学家揭示：地中海和意大利饮食中作为调味而添加的松子有强大营养保健价值。松子还是维生素A、B1、B2、B3、C、D、E，以及铜、铁、镁、锰、钼、钾和锌的绝佳来源，pignoli松子比美国品种的pinons松子含有较少的单元不饱和脂肪、纤维和碳水化合物，并含有叶黄素... 阅194 转4 评0 公众公开 14-04-03 14:02 |
西尼罗病毒 (WNV) 是由蚊子传播的病毒，常见于非洲、北美、西亚和中东地区。西尼罗病毒通常透过蚊子传染，蚊子叮咬带有病原的鸟类后就成为带原者，然后这些蚊子可能再将西尼罗病毒传染给人类和其它动物。每天吃几瓣大蒜并且在脚底抹大蒜油加上橄榄油被认为是对抗多种病毒感染非常有效的方式．为了完整释放大蒜的疗效，建议将大蒜捣碎之后食用，... 阅42 转0 评0 公众公开 14-04-01 18:58 |
[  ]膽固醇與三酸甘油脂過高都是"吃"出來的問題。持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。4.每天吃半個洋蔥洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8星期，就能使血中的好膽固... 阅5 转自prs4568 公众公开 14-03-12 20:17 |
