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鸡蛋，牛奶，蛋白粉，究竟哪个补充蛋白最好呢？蛋白粉其实大多数也是从牛奶中提出来的，它很纯粹，就单纯的只补充蛋白质，不过蛋白粉有很多种，有酪蛋白粉，乳清蛋白粉，植物蛋白粉等等，单从补充蛋白质的角度，会优先推荐乳清蛋白粉，因为乳清蛋白以消化容易，吸收快闻名的，分离乳清蛋白会比浓缩乳清蛋白加一道工序，所以纯度就会更高一点，... 阅6 转0 评0 公众公开 23-12-24 11:57 |
【鲍建松】从人类饮食进化史看糖尿病的起源【鲍建松】从人类饮食进化史看糖尿病的起源。要想了解糖尿病的起源，我们可以从人类饮食进化史当中可见一斑。这种饮食结构及半饥饿高强度活动状态几乎不会有糖尿病发生的可能性。科学的糖尿病饮食，更要注意粗细搭配，选择传统粗粮，如小米，高粱，薏米，豆类，燕麦等，搭配精米白面，这样就迈开了糖... 阅131 转0 评1 公众公开 20-11-02 00:03 |
咳嗽克星就在家，你还往跑医院吗？ 阅1 转自潜学无涯 公众公开 15-09-16 00:34 |
这些开关控制着你的胃口这些开关控制着你的胃口【大胃王or饭量小？都能在这里找到#食欲开关#】即使美食当前，也经常没有胃口；提起吃就两眼放光，肚子好像填不满一样。生活中不乏这样的人，要么胃口太好，要么食欲不振。从健康角度来看，胃口好坏预示着什么？怎样有效控制食欲？生命君采访专家给出指导，让“胃口”不再难调。来自 生命时报的微... 阅1 转自长林悠草 公众公开 15-09-05 23:12 |
蜂蜜十种吃法，营养翻倍：5、取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。9、用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、... 阅1 转自语茶宝典 公众公开 15-08-31 23:49 |
喝牛奶女人与喝豆浆女人的下场，出人意料真的差好多！喝牛奶的女人。喝豆浆的女人。版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。 阅1 转自小毛头书屋 公众公开 15-07-06 00:55 |
发表时间：2015-06-03 07:30:01 关键字: 补钙钙流失骨质疏松钙流失的原因钙流失的症状钙流失危害钙流失骨质疏松咖啡钙流失。一项人体研究发现，当每日蛋白质摄入量为48g、钙摄入量500mg的时候，尿钙排出量为4.2mmol/d，实际需要摄入970mg/d的钙来维持身体的钙平衡；蛋白质摄入量90g/d、钙摄入量同样为500mg时，尿钙排出量为5.0mmol/d，实际需要... 阅1 转自lindan9997 公众公开 15-06-09 00:13 |
