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保健按摩功。保健功也称自我按摩法，在我国已有悠久历史，临床上多用于练习静功后，按自身病 情需要选练数节，作为辅助静功治疗的手段，以提高疗效。保健功对头、颈、躯干、四肢均有适度的自我按摩和全身各部的伸屈旋转，动作缓和柔韧，男女老少皆宜如能持之以恒，定能收到祛病之效。（2）功用：以左手掌揉右肩18次，再以右手掌揉左肩18次，揉... 阅1 转自毓真 公众公开 20-10-27 17:00 |
养生十八功。十、肩功。肩功以手按肩端，左右各揉十八遍：练习此功可活动手三阴、手三阳经络，可促进肩部血液循环，治疗和预防肩关节炎和肩关节周围炎、骨质增生以及上肢运动障碍等疾病。肾是人体的重要器官，肾经穴道气血旺盛，可增强肾脏功能，疏通带脉的气血循行，能促进腰部血液循环，消除腰肌疲劳，防治腰痛、痛经、闭经。本功有强腰固肾... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 20-10-27 16:59 |
肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝是哑巴，胃是喇叭！都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是；2、肝主藏血。四、养肝护肝大招。一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，... 阅28 转0 评0 公众公开 20-08-28 16:04 |
承山穴的准确位置和找法。承山穴位于足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中，是除去人体湿气的最佳的穴道。承山穴在哪里很多人找不准，大家自己把小腿踮起来，能不能摸到突起的肌肉，这个突起的肌肉呈一个尖角，在这个尖角的最下端凹陷处就是承山穴，它是位于膀胱经上。每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆... 阅1103 转4 评0 公众公开 20-08-06 01:36 |
【中华医学】中医一绝：每晚搓指甲，小动作，竟有如此奇效！不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康。>>>> 按压手指，增加末梢血液循环。身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经。在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，... 阅1 转自老沔城人 公众公开 20-07-26 20:44 |
(14)[转载]人体排湿毒奇穴人体排湿毒奇穴 人体新陈代谢，容易积蓄湿毒，养生关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。因为承山穴在足太阳膀胱... 阅1 转自xa3682000 公众公开 20-07-26 07:29 |
因其臀部内部直接包含直肠肛门，尿道会阴，叩打臀部，直接起到健全上述部位的生理功能，有的同志可能说环跳穴不好定位，不好找，这不要紧，您就在自己的臀部大面积的随便叩打就可以了，也许叩打约两天以后，不但治好便秘，还可以收到意想不到的美臀治疗效果，省得大把大把的吃药，何乐而不为呢？ 阅1 转自xa3682000 公众公开 20-07-26 07:29 |
经络闸门受阻，则经络不通，会导致阴阳-失衡、气血气血淤滞，气血不能濡养全身，就会加速衰老，百病从生。防止经络闸门堵塞。对护脾胃的这两个闸门起到直接刺激作用，有助于打通闸门，并起到补脾益胃和防治脾胃疾病的作用。养肝闸门 在心口处（足厥阴肝经），此闸门通畅则肝经气血运行顺畅，全身气机条达，胆汁排泄正常，全身筋骨强健。摩擦心... 阅72 转0 评0 公众公开 20-07-18 19:58 |
