| 共 684 篇文章 |
|
告诉你个秘密，银耳是个高叶酸食材，每100克有226.5微克的叶酸，是山药的29倍，最棒的是，银耳这个食材不冷也不热，适合所有人的体质。银耳是个好东西，大家都知道它能清肺、滋润，对咱们的身体很好，如果再搭配上雪梨，那养肺的效果就更棒了！准备食材：雪梨2个约600克、 银耳30克、干芦根7克、百合15克、枸杞子10克、小枣30克、干雪梨片8克、... 阅14 转1 评0 公众公开 23-12-28 08:37 |
注意!平时吃的这些食物可能会“赶走”钙 康则福泽四方，达则兼济天下我们可以从日常的膳食中轻松获得钙，但是，平时吃的这些食物可能会“赶走”钙！高脂食物，炸鸡腿、薯条等油脂类食物也会影响钙的吸收，是因为油脂类食物中的脂肪分解的脂肪酸（尤其饱和脂肪酸）在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。镁：镁相当于钙的“搬运工”，能... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-09 11:15 |
怎样去除体内湿气祛除体内的湿气----薏米红豆粥。怕冷：薏米红豆加生姜。5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热... 阅1 转自江兰珠海 公众公开 23-05-16 05:56 |
导读：长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。01 南方人比北方人长命，广东人最长命最近看了一篇很有意思的文章： 文章出自世界著名的医学杂志《柳叶刀》，讨论中国人的寿命。5，饭前喝汤，细嚼慢咽南方人在吃饭之前，一般会喝一口汤，汤入口腔、食道、胃里，起到很好的润滑作用，方便固体食物的进入。6，每天吃够12种食物，每周吃够25种食物你不用... 阅1 转自心自莲花开 公众公开 21-06-09 16:34 |
一天怎么过最健康，谈谈十二时辰养生。 阅1 转自小桥流水1... 公众公开 21-02-13 18:25 |
按摩可使身体放松，减少压力激素的产生对免疫系统造成伤害。长期每天按摩会增加免疫细胞的数量，使免疫能力明显改善。更有研究指出“笑”可以刺激免疫细胞的活跃，增进免疫能力。一天花5到10分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快美好的画面由脑中飘过，可以加强细胞的活动、增加免疫细胞的数量、增进免疫能力。压力积压在心中不仅会大量消... 阅1 转自退休工程师 公众公开 21-02-13 18:22 |
处方：熟地15克，蒲公英12克，白芍10克，归身，党参，紫河车（研末分次吞服）各9克，茯苓8克，川芎7克，白术，炙甘草，炮山甲各6克。服法：日1剂，水煎2次，取液300毫升，分3次温服，1个月为1个疗程。处方：熟地，桑寄生各12克，当归，肉苁蓉，紫河车（研末吞服）各9克，蒲公英，炙甘草各8克，川芎，鹿角胶各5克。处方：蒲公英12克，路路通，瓜... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 20-06-06 13:01 |
覆盆子、五味子、醋炒蛇床子、酒炒菟丝子、巴戟天、白茯苓、川断、酒炒肉苁蓉、酒炒牛膝、枸杞、山药、熟地黄、肉桂、槟榔、熟附片、麸炒枳实、炮姜各30克。党参、炙黄耆、女贞子、制狗脊、覆盆子各1560克，熟地黄2500克，制首乌、当归、怀牛膝、陈皮各1250克，南沙参、川芎、茯苓、炒杜仲、百合、炒白芍各940克，炒白术、炙甘草各625克，山药... 阅1 转自学中医书馆 公众公开 20-06-05 10:41 |
