| 共 71 篇文章 |
|
阅3 转0 评0 公众公开 24-02-16 10:05 |
2、耳舟：耳轮与对耳轮之间的凹沟。3、对耳轮：与耳轮相对呈“Y”字形的隆起部，由对耳轮体、对耳轮上脚和对耳轮下脚三部分组成。5、耳甲艇：耳轮脚以上的耳甲（耳甲艇与耳甲腔的共同组成部分）部。6、耳甲腔：耳轮脚以下的耳甲（耳甲艇与耳甲腔的共同组成部分）部。耳轮背面：耳轮背部的平坦部分。对耳轮上脚沟：对耳轮上脚在耳背呈现的凹沟。... 阅385 转8 评0 公众公开 23-05-23 19:30 |
四个动作看你是哪里出了问题。肩周炎胡乱锻炼可能变成肩袖损伤！四个动作看你是哪里出了问题。 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-03 17:06 |
|延缓衰老|抗癌|抗衰老|排毒|烟酸。对于非专业人士来说，可以简单理解为：AMPK在抗衰老/修复基因损伤，Nrf2在排毒/抗癌，细胞自噬在清除衰老细胞/僵尸细胞。其中个人感觉略贵的是槲皮素和萝卜硫素（萝卜硫苷+黑芥子酶），但是这两个很重要，钱不能省，槲皮素是AMPK激活剂之王，萝卜硫素是Nrf2激活剂之王，抗癌/排毒之王。萝卜硫素不是吃萝卜，... 阅17 转0 评0 公众公开 23-03-25 12:02 |
祖辈?传流?的“养生”方法 ??，早不酒，晚?不茶 ??，睡前?祖辈?传流?的“养生”方法。，早不酒，晚?不茶。，睡前?泡脚，胜吃?补药。，头?要凉，脚要暖，肚子?不要?满。，寒从?上脚?起，病?口从?中入。，汗?没水?干，冷?莫水?沾。，夏天?碗一?绿?豆汤，解?去毒?暑赛?仙方。，宁?食可?无肉，不可饭?无汤。，汗?未水?干，冷?莫水?沾。，吃?多面?喝... 阅14 转0 评0 公众公开 23-03-11 15:18 |
小荷医典肩袖损伤如未进行手术治疗，在家锻炼可以通过爬墙训练、棍棒练习、摸背训练等康复动作，改善肩关节活动范围，提高肩部的活动能力。这个动作改善肩关节前屈和外展的活动范围，注意在无痛范围内进行，一定要循序渐进，逐渐增加动作幅度，持之以恒。健手移动到胸前，患侧肘部与身体加紧，手部外移做肩外旋动作，帮助改善患肩外旋角度，有... 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-05 11:18 |
自测糖尿病风险。也可用握力器进行握力测试，一般来说，健康男性的握力应＞43.5公斤，女性应该＞30公斤。自测骨质疏松。《中国骨质疏松白皮书》指出，我国至少有近7000万人患骨质疏松症，另有2.1亿人骨量低于正常标准，存在骨质疏松的风险。尽量让自己的骨量峰值更高，未来也可降低骨质疏松的风险。2自测骨质疏松风险。若是＜-4，则存在骨质疏... 阅11 转1 评0 公众公开 22-10-14 08:38 |
