| 共 10 篇文章 |
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《寿世青编·十二段动功》记载：“两手当屈，两大指抵食指根，余四指捻定大指，是为两手握固。”《诸病源侯论》说：“两手各自以四指把手拇指。”《苏沈良方》认为：“以拇指掐第二指手纹，或以四指都握拇指。” 这些说法大同小异，都是将大拇指握在四指当中，不同之处在于大拇指尖位于哪个手指根部，有的认为是食指，有的认为是中指，... 阅24 转0 评0 公众公开 18-10-09 18:00 |
对于神的判断是人体健康的高级境界 神是人体生命活动的总称，是对人体生命现象的高度概括。可见神的产生与人体精气和脏腑功能的关系十分密切，神产生于先天之精，而又必须依赖后天水谷精气的不断充养。精气是神的物质基础，而神是精气的外在表现。正如《素问·移精变气论》所说：“得神者昌，失神者亡。” （二）神的具体表现 ... 阅26 转1 评0 公众公开 18-10-09 17:58 |
这一句论述了精气神对人的重要性，这是由于元气是人体生命活动的原动力；元神为人体脏腑生理活动，情志思维的外在表现；气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢·邪客》说：“心者，五脏六腑之大... 阅179 转1 评0 公众公开 18-10-09 17:17 |
苏轼最钟情的食疗是芡实粥，每日一碗，将其作为自己的食疗佳品，他说“粥既快养，粥后一觉，妙不可言也。”《神农本草经》说芡实有“补中，益精气，强志，令耳目聪明”的功效。清代医家陈士择说得最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。... 阅28 转0 评0 公众公开 18-10-09 17:13 |
操作方法：一手托起患者的左侧上肢，找到位于腋窝顶点的极泉穴(腋窝正中，腋动脉搏动处)，腋神经、腋动脉、腋静脉在这里集合成束，在穴位附近找到条索状。然后，用食指一前一后地来回弹拨条索状物，或食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，弹拨时患者会有全手电麻感，直至症状缓解。如果有条件，最好在食指和穴位之间隔一... 阅28 转0 评0 公众公开 18-10-09 17:11 |
抬起的那只脚可以抬高或者放低，但不能与支撑脚接触；记录从开始到结束的时间，结束标志是支撑脚移位或者抬起的那只脚接触到地面； 阅75 转0 评0 公众公开 18-10-09 17:10 |
禅一谈养生套路3少林七星拳原系少林七星门的看家拳，也是少林武术的基础之一，与长护心意门同属小架拳类，素有子母拳之称，七星拳短小精悍，灵活多变，且有拳打卧牛之地的特点。少林七星拳原系少林七星门的看家拳，也是少林武术的基础之一，与长护心意门同属小架拳类，素有子母拳之称，七星拳短小精悍 有歌诀：步如鸡形头似猿，身似蛟龙意在... 阅32 转0 评0 公众公开 18-10-09 17:03 |
令人龙精虎猛的的超级简单动作每天先身体后仰，然后前俯，再立正双手捶打两肾俞，（身体后仰21次，前俯21次，然后双手捶打腰部63次。），然后下蹲抱膝10个数。这个动作反复做，动作要慢，一定要让腰热起来。千万别小看这个动作，人的“精力”全靠这个了！有的人，可能当时就能够放几个屁出来，这时命门火动了，把寒气拱出来了。8. 身体某些部位... 阅12 转0 评0 公众公开 18-10-09 17:03 |
禅一谈养生（穴位养生）命门在腰部后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷处，跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。前面我们说了，督脉是“阳脉之海”，那它就能补阳气，每天花3分钟用手掌来回擦命门，直到有一股热感透过皮肤向里渗透为止，这种擦法其实连膀胱经的穴位也一起刺激了，效果更好。 阅23 转0 评0 公众公开 18-10-09 17:03 |
少林铁裆功强精壮阳铁裆功是中国自古相传的保护男子生殖器的练习方法，分为硬裆功和软裆功。硬裆功必须从童年开始练习，才能练成功，功成后睾丸可以随意缩入腹腔内，裆部可让人任意击打而安然无恙，故名铁裆，一般秘不示人。而成人之后才练习的，一般都是软裆功，对于治疗阳萎、早泄、滑精等症状，以及增强性功能，均有非常好的效果。本功法无... 阅318 转2 评0 公众公开 18-10-09 16:56 |
