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这些论文和一些讨论后来被收集成书，名为“休闲潜水死亡事故研讨会纪录”（Recreational Diving Fatalities Workshop Proceedings），网上可以下载PDF全文：https://d35gjurzz1vdcl.cloudfront.net/ftw-files/Fatalities_Proceedings.pdf 说是休闲潜水，但实际上BSAC（英国水下俱乐部）的数据中也包括了大量超过40米的深潜以及沉船潜的数据，这... 阅1 转自野人小欣... 公众公开 17-09-21 15:48 |
Step5恢复成准备动作：逐渐恢复成Step1的准备动作Step 6抬起双手：反方向缓缓抬起双 手 ， 像 一 个“大”字。膝盖仍保持微弯Step9 结束动作：恢复成Step1的准备动作。Step 1～Step 9的动作为一组，重复做3～5组第二套操★注意事项：1. 此处仅示范向右转的动作，完整的动作是左、右各做一次。注意：再做一次向左转的动作才算一组重复做3～5组St... 阅128 转0 评0 公众公开 16-09-25 13:01 |
这功能你用错了。就是因为屁股不给力，因此一个弹力十足的屁股是跳电臀舞的先决条件。Lexy Panterra 美国妹子，大腿结实有力，腰线性感健美，臀部大而富有弹性，抖起来堪比电动马达，被封以「电臀女王」名号，被评选为 2015 年度电臀。CHOKSTICK.COM｜世界就那样，唯我们不同。ChokStick.com 每天过滤，提纯，浓缩世界上数以万计的极骚货、另类... 阅920 转0 评0 公众公开 16-09-16 14:55 |
站桩时把常用的肌肉放松了不用力，这就迫使那些平时不常用的肌肉受力（在健美训练中，把这些肌肉称为惰性肌肉），通过地球引力的作用，第一步让我们感受到我们平时不常用的肌肉的存在，第二步让这些平时不用的肌肉能够动起来，第三步让这些平时我们不用的肌肉变得和我们的臂肌一样灵活好用。筋骨关第一处为肩颈拙力，由于普通人的用力习惯都是... 阅43 转自隐士的书屋 公众公开 16-08-27 10:49 |
10分钟教你学会游泳，太有用了。世界一直没变,只是换了玩法。能人帮第751期。世相·乐活·新知。谁能帮我点下最上面的能人帮，我想免费看各种玩法。游泳既能消暑，又能锻炼身体，是夏日运动的最佳选择。蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳，动图加文字详细教程，8张图，10分钟教会你游泳↓↓给爱游泳和想学游泳的TA！能人帮，带你去看不同的世界... 阅953 转106 评0 公众公开 16-08-05 13:58 |
高尔夫推杆两要点。推杆总被人们忽视，但实际上是高尔夫中最重要的部分。推杆在球场上占到至少40%的比例。相对全挥杆而言，要把推杆充分握在左手手掌里(右手球手)。这样可以减少推杆时的手腕动作。推杆握法与全挥杆握法是截然不同的。推杆时唯一的运动是双臂、双肩和双手的运动，且是一体运动。需要通过练习来熟练控制推杆距离。 阅176 转0 评0 公众公开 16-06-04 10:23 |
(1)如果比赛者事先选择要计算成绩的球是按照规则打的，则该球的成绩为比赛者在该洞的成绩。(2)如果比赛者没有事先宣布他用两个球完成该洞的决定或他希望采用那个球的成绩，则用初始球的杆数来计算他在该洞的成绩，但前提是初始球的处置程序符合规则。如果初始球不是正在打的球之一，则用第一个投入使用状态的球的杆数进行计算，但前提是该球的... 阅258 转1 评0 公众公开 16-05-23 16:40 |
架球，使球略高于草皮，在球前方6英寸处再插一支球座，使其处于目标方向线上，半支球座露在外面。用8号铁杆击球，并打中第2支球座。触球时，将胸部转至球前方，做出扫击，使球从地面飞起。不要仅仅使杆面开放并瞄准目标右侧，这样做的话，为了使球飞向目标你就被迫要做出只触球不触地的击球。想像身处橄榄球场，在球与球洞之间每隔10码都画了一... 阅239 转1 评0 公众公开 16-05-19 22:49 |
1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。先做短时间高强度运动，再换一种时间稍长的低强度运动，从而给身体留出恢复的时间，叫做间隔式训练。同时，高强度的运动也使得脂肪燃烧速度加快。随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼... 阅311 转28 评0 公众公开 16-05-11 10:08 |
技巧2: 用硬币练习推杆(推杆)如果你的短推还做不到十分准确，那还得花点功夫。技巧5: 眼睛停在硬币上(推杆)对推杆感到沮丧？将球放在一枚硬币上，在挥杆的全过程都将眼光集中在硬币上。为了避免你将球推出后就将目光转移到球上，特别是短推，你只需要看着那枚硬币就好了，如果将目光转移到球上，那会导致头、肩都跟着转动而不能保持身体平衡。... 阅158 转2 评0 公众公开 16-05-10 22:44 |
