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而肾主收藏，这个时候，肾开始收纳阳气，以备过冬了。如果它比较短，没有超过的话，反映先天的肾气相对不足，要特别注意养肾。肾经沿着小腿的内侧走上来，在这段时间常去按揉小腿的内侧，就可以起到按摩肾经的效果。睡觉之前来按摩一下肾经，可以使小腿肚温暖放松下来，睡眠质量也会得到提升。在对的时间轻抬脚跟就能强肾。在抬脚跟过程中，我... 阅42 转0 评0 公众公开 14-09-23 18:21 |
——从白露开始，天地的阳气就开始向内收敛，所以不要露身，早晚要添衣，这个节气开始适合于养肾。恩师开示：白露适合于养肾，9月7日进入到白露，古话说“白露勿露身，早晚要叮咛”，这个节气温差增大，天气转凉了，所以不要露身，早晚要添衣，从这个节气开始，天地的阳气就开始向内收敛，而肾是主收藏的，所以这个时候肾就开始收纳阳气了，收... 阅1 转自慧然 公众公开 14-08-24 10:05 |
白露时节养生须做到“六防”气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右。常俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右，所以养生一定要注重耐寒锻炼，预防感冒。第六个就是防伤害，秋令时节我们还是要坚持锻炼，运动时要防受凉感冒、运动损... 阅1 转自福在菩提心 公众公开 14-08-24 10:05 |
元瑜伽节气养生之“补肾月”头一站 这周日便到白露节了，气血流注足少阴肾经，“补肾月”该开始了，你准备好了吗？好，以上是节气的常规功课，接下来是在补肾月的养生内容。首先在白露节气的前三天，男人早中晚饭前各吃一粒六味地黄丸，女人吃杞菊地黄丸，注意是大蜜丸，用秋梨膏做药引子，冲水送服，以奏滋阴补肾，提升肾气之功，... 阅53 转0 评0 公众公开 14-08-23 21:31 |
