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《太极拳论》系统地阐明了太极拳的演炼过程中从力、劲、意、空、虚、散到神明所经历的不同阶段，以及太极拳中所蕴藏的道法自然的哲学观点。这是自身的修炼和提高，但在与对方交流切磋时，化解对方的力、劲、意是我们必须要做到的，这也是检验我们太极拳水平，提高我们太极拳实战能力、向他人学习的重要环节。作者简介：刘磊，80年代初，拜大道... 阅34 转1 评0 公众公开 19-10-13 08:08 |
老拳师谈无极桩功修炼体会编者注：郭维杰老师是一位具有30多年拳龄的老拳师，曾经荣任北京马虹太极拳研究会常务副会长，获得过“2007年全国精武杯太极拳冠军”等大奖。第二件“宝”是李老师2017年05月16日在无极太极功群里所发表的那四句“无极静功歌诀”。为此，我就将李老师的四句“无极静功歌诀''''''''，... 阅281 转3 评0 公众公开 19-10-13 00:56 |
老拳师谈无极桩功修炼体会编者注：郭维杰老师是一位具有30多年拳龄的老拳师，曾经荣任北京马虹太极拳研究会常务副会长，获得过“2007年全国精武杯太极拳冠军”等大奖。第二件“宝”是李老师2017年05月16日在无极太极功群里所发表的那四句“无极静功歌诀”。为此，我就将李老师的四句“无极静功歌诀''''''''，... 阅328 转7 评0 公众公开 19-10-13 00:55 |
"五趾抓地，气通涌泉"，这还是腰不能做主宰的表现，当你练之脚如生在腰上时会如腰在空中而立两脚微踏于地。腰与丹田是主宰和宾辅的关系，有腰无丹田难得大用，有丹田无腰如三岁童儿舞大锤，且腰成如鼎火，是练精化气的成因，然后知直养而丹田自会有成。要先练腰，有腰以后丹田之气方能入骨，无腰的丹田满则易泄，难以升华。一借地，... 阅1 转自隐士的书屋 公众公开 17-08-17 13:17 |
