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国外数据认为，在癌症人群中自发报告的睡眠障碍患病率为30%～50%，其中乳腺癌患者有38-43%睡眠困难，肺癌患者达37%～50%，胃肠道肿瘤约32%，妇科肿瘤患者有29-32%。3、睡眠质量下降和总睡眠时间减少：少于6小时；睡眠限制疗法：通过缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率，记录1周睡眠日记，计算平均睡眠时间，假设睡眠总时间6小... 阅1 转自美中嘉和 公众公开 20-10-10 13:53 |
但这起病例也给广大运动爱好者敲响了警钟：心源性猝死的诱因除过度劳累、长期熬夜、作息混乱等不良习惯外，还有不科学的运动，尤其是寒冷的冬季，运动更要选对方式和时间，否则不仅不能达到强身健体的目的，更可能适得其反“要人性命”。王宇石副主任说，临床上心源性猝死的发生有年轻化趋势，高危人群主要是心血管疾病特别是冠心病患者、有心... 阅18 转0 评0 公众公开 20-01-09 16:57 |
气短，气不够用，用经方有效悦读中医每天11:30推送最新鲜的。二是饮水偏多，《金匮要略·痰饮咳嗽病脉证并治第十二》曰：“凡食少饮多，水停心下。甚者则悸，微者短气。”短气病的病机是肺气不宣，微饮停留。活动期间，悦医家服务号VIP会员限时折扣，定价365元年费VIP会员只需要198元即可开通，定价90元季费VIP会员只需要58元即可开通，定... 阅1 转自林中雨露 公众公开 19-11-01 16:17 |
这大概是最全的护肾攻略了。现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。肾色是黑色，所以黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首乌、黑木耳、黑米等便可用来养肾抗衰老。除此之外，从食物的“长相”中我们还能得到食补的一些启示，如沙苑子、腰果、猪腰子外形像人体的肾，即可食用以养肾。总... 阅1 转自潜岳修省 公众公开 19-08-05 10:28 |
坚持这个动作，每天5分钟，可能有助稳定血压。其实我们身体的血管也是比较重要的，而且血管也是维持着身体的健康体内的血管，主要负责运输我们身体的氧气和养分，并且把这些物质运送到各个器官中，也是维护着各项器官的正常运转，但是当血管出现问题的时候，就会给身体带来不利的影响，并且在生活中大部分中老年人都会患上高血压，那么当身体患... 阅36 转0 评0 公众公开 19-01-06 09:23 |
“上火”从中医实践来看，认为是身体阴阳失调的结果。感触外邪，或身体性能活动亢奋，就会出现阳盛阴衰的热证症状。上火的详细表现通常在头面部居多：咽喉疼痛、面红耳赤、鼻腔热烘、口舌干燥、嘴角发烂、口腔溃疡、冒痘、淌鼻血、牙痛、失眠多梦等。身体的各个部位都是相同的，可是每个部位也都是不一样的，所以每个部位的上火的表现也不相同。 阅1 转自梅香斋21 公众公开 18-11-21 18:07 |
入伏后, 以“热”逼寒毒, 冬病夏治好时节, 错过再等一年!2、冬瓜瘦肉汤。材料：冬瓜半斤，瘦肉2两，姜，葱，食用油，盐。历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便，冬瓜皮利水作用较强。伏天喝点冬瓜汤，可以利水祛湿，排毒！蒲公英，有清热解毒利尿的功效，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有... 阅1 转自司马楚歌 公众公开 18-11-15 15:34 |
中医教你几种不需要花钱的养肾法。中医教你几种不需要花钱的养肾法肾部保养很重要？中医教你几种不需要花钱的养肾法人民网 08-31 10:21肾部保养很重要？肾是人体非常重要的器官之一,如果肾不好,会引发出一系列的疾病,如眼花、脱发、性功能衰退等。六、按摩肾腧补肾法。经常的摩擦肾腧位置,可以有效的补肾健体。肾是中之元气,因此,如果肾出现了... 阅59 转3 评0 公众公开 18-09-01 16:50 |
这才是正确的清理方法。挖鼻孔引发的4种“可怕后果”！这才是正确的清理方法】挖鼻孔向来被看作是不雅的举动，在公共场合，挖鼻孔的人总会遭到嫌弃。其实，这个“不雅动作”的背后，还隐藏着你想不到的健康风险。《生命时报》邀请权威专家，讲解挖鼻孔可能引发的4种后果，并教你清理鼻孔的正确方法。???? 阅1 转自图书 馆员 公众公开 18-08-26 14:00 |
看出汗的部位知病从哪里来* 阅1 转自张美娃 公众公开 18-07-09 16:32 |
