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上海市装饰装修行业协会装饰设计专业委员会秘书长张龙明指出，床铺软硬要适中，藤床、棕绷床较符合养生要求，而弹性过大、过软的床不利睡眠，睡的时候要铺个硬点的垫子。首都医科大学北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒教授说，卧室可以采用比较柔和的颜色，如白色、淡黄色。郭兮恒教授介绍，睡前的舒展运动可助眠。8、点个蜡烛帮助睡... 阅117 转2 评0 公众公开 11-06-14 16:59 |
哈佛图书馆墙上的20条训言哈佛图书馆墙上的20条训言。而此刻学习，你将圆梦 哈佛老师经常给学生这样的告诫：如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。在哈佛，学生们除了紧张地学习，还会参加学校组织的多种艺术活动，比如音乐会、戏剧演出、舞蹈表演及各... 阅46 转2 评0 公众公开 11-06-10 09:22 |
宋金时期著名医学家李东垣是"补土派"（五行中"胃"对应"土"）的代表人物，他以"人以脾胃中元气为本"的原则，结合当时人们由于饮食不节、起居不时、寒温失所导致的胃气亏乏，创制了调理脾胃的代表方剂——补中益气汤。对于补中益气汤，张镜人先生颇有研究，他指出：方中黄芪补中益气、升阳固表为君；在... 阅139 转32 评0 公众公开 11-06-10 08:21 |
中华文明_结语结语。纵观5000年中华文明的历史，那一件件文明创新的成果如同洪荒烈火粹炼的精金，是亘古风霜琢磨切磋的美玉，是古老中华民族献给世界文明皇冠上的明珠。中华民族更有自主开创新知的优秀秉赋，自强创新，是中华民族的生存之道、发展之道，中华文明依靠自主创新精神创造了自己的千古辉煌，书写了无数个东方的创举传奇。 阅116 转10 评0 公众公开 11-06-04 10:41 |
中华文明_九、天工物华九、天工物华。明朝曾经动员大半个中国为郑和筹备货物，尤其以精美的瓷器和丝绸为多，郑和的船队几乎就是巨大的移动仓库。郑和船队所载丝绸商品主要来自中国的江南，明代丝绸业鼎盛时期江南大城小镇，作坊遍布，纺织业是明代第一大手工业，其中又以丝织为主。紫禁城、长城等宏伟建筑和大航海的壮举造就了明王朝盛世的荣光... 阅429 转14 评0 公众公开 11-06-04 10:40 |
中华文明_八、星河灿烂八、星河灿烂。皇帝问沈括："雨，何时会来？沈括的确很神奇，他在延安任职时发现了那里出产石油，经过实验，沈括了解到石油燃烧产生的浓烟可以用来代替松木制造烟墨，这将有助于减少对松林的砍伐，保护已遭破坏的植被，沈括甚至开始批量生产石油产品，并给石油取了一个好听的名字，叫"延川石液"。宋代的大... 阅578 转17 评0 公众公开 11-06-04 10:39 |
中华文明_七、厚德载物七、厚德载物。公元628年，玄奘离开长安，沿着西汉时代张骞走过的"丝绸之路"开始了他的漫长跋涉。丝绸之路打通以后，从汉到唐，从长安到罗马，实际上是把当时古埃及文明、两河流域文明、印度文明和中国文明都串联起来，成为世界史的一个缩影。这其实不足为奇，毕竟那是一个中国人的创造性和想象力大爆发的时代... 阅685 转13 评0 公众公开 11-06-04 10:39 |
魏晋时代是中国书法艺术觉醒和自觉的时代，王羲之的出现标志着中国书法的全面成熟，书法史上一个高峰诞生了。魏晋书法奠定了中国书法艺术的基本精神和性格，"重神轻形，以神为上"成为中国书法永恒的审美标准。我们现在仍可以看到万佛峡的榆林窟、甘肃天水的麦积山石窟、甘肃武威的天梯山石窟、甘肃永靖县的柄灵寺石窟、甘肃张掖的马... 阅697 转17 评0 公众公开 11-06-04 10:38 |
中华文明_五、长城内外五、长城内外。秦王朝修筑的长城西起临洮，即今天的甘肃岷县；秦王朝开创的华夏民族大一统的国家伟业到了汉武帝时代，完成了从地理空间到精神空间的整合与凝聚，正是这个伟大而充满凝聚力的民族共同体，承载着中华文明古往今来的生生不息，2000多年来的中国历尽沧桑，也曾战乱分裂，但是不管危机多么深重，由秦汉帝国开创... 阅394 转17 评0 公众公开 11-06-04 10:37 |
