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经常做些挑战记忆力的游戏，比如背一篇文章，做每周工作复盘，可以延缓大脑衰老的速度，延长生命力。国外有一项新研究发现，红肉吃得越多，患高血脂高血压、心脏病等疾病的风险就会越大。水是一切身体机能运行的前提，人体正常每天要摄取2000毫升左右的水来补充身体的水分，才足够让身体正常代谢。如果这种心理冲突长期得不到排解，可能会引起... 阅3 转1 评0 公众公开 22-02-10 00:58 |
作者：洞见·念念 · 主播：蓝心来源：洞见（ID：DJ00123987）快乐并非无忧，是学会了忘忧。很认同他在故事结尾写的一段话：“现在回想起来，那时候真的太钻牛角尖了，没必要。人还是要学会向前看，不把烦恼当回事，它就不是事。”有些人遇到问题，习惯放在心里仔细琢磨，思来想去。不困于忧愁，才有快乐；作者：洞见念念，洞见（DJ001... 阅9 转1 评0 公众公开 21-10-01 06:25 |
秋季排毒养生，从疏通“三通道”入手！正常情况下，人体有一套完善的、动态的排毒系统，大多数毒素可以通过肠道、尿道、经络三个主要排毒途径排出，但当人体处于病理状况，或者过度劳累、工作紧张、睡眠不足等情况下就会直接影响体内的代谢系统，导致毒素排出障碍，从而引发各种疾病。因此，排毒可通过对人体经络穴位的刺激来疏通经络，平衡阴... 阅1 转自培训班背包 公众公开 21-09-10 16:27 |
这5个大多数人都有这个坏习惯 中医养生 传播中医养生知识，弘扬传统中医文化，介绍中医养生典籍、时令养生、膳食养生、女性养容养颜及日常生活注意事项方面的知识。在吸烟过程中，随着香烟的燃烧，肾毒性物质已经被悄悄吸入体内，然后就会去“杀死”肾细胞了。吸烟后，具有肾毒性的重金属镉和肾脏内增加的自由基，也会造成肾细胞损伤及... 阅10 转0 评0 公众公开 21-09-10 12:34 |
秋天多喝银耳汤，煮银耳汤时，多做这2步，软糯黏稠，出胶快又多。那么银耳汤就非常合适了，夏天很容易食欲不振，身体也感觉不太舒服，那么这个时候记得多喝一点香甜可口的银耳汤，孩子也喜欢得很。其实煮银耳汤，很多人的做法都用错了，记得多做这2步，软糯黏稠，出胶快又多。4、用一把勺子，在银耳汤中快速搅拌，大概十几秒钟的时间，银耳出胶... 阅10 转0 评0 公众公开 21-08-30 21:18 |
世界上最便宜的长寿药，就一个字！经典小提琴曲 关注『经典小提琴曲』，每天免费为您发送经典好听的小提琴音乐、经典歌曲等，喜欢音乐的人都在关注。“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”，总之是“要有喜好的东西”，“你什么都不喜好，这个生活就麻烦了”。3忙碌，是世界上最便宜的药！二十岁活青春，三十岁... 阅6 转0 评0 公众公开 21-08-16 10:15 |
