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| 共 36 篇文章 |
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老年人快乐生活有“八宝”老年人快乐生活有"八宝" 第一宝：糟糠夫妻永相伴。贫贱夫妻相濡以沫几十载，珍惜夫妻情，关爱对方冷暖，百年好合心不变，走完最后里程，才是一生最大的宝。老年人应主动去创造多彩的夕阳生活，根据自己的情况和特点培养几种爱好：琴棋书画、养花莳草、垂钓收藏都可以参与， 在 爱好中找乐趣。第五宝：科学... 阅411 转33 评0 公众公开 11-06-15 21:02 |
病人忌讳吃什么-十三种疾病的饮食禁忌 -疾病与饮食禁忌十三种疾病的饮食禁忌 冠心病忌红烧肉。胆囊炎和胆石症一.禁忌之物1.限制脂肪2.限制高胆固醇的食物3.忌强烈调味品4.忌油炸食品5.忌过冷过热的食品6.引起胀气的食物 二．食养之品1.鲫鱼赤小豆汤2.玉米须<30--60克煎水代茶饮>3.豆腐炖泥鳅4.山楂粥5.鸡.鸭.鹅鸭胗煎汤6.冬瓜汤玉米渣木... 阅307 转4 评0 公众公开 11-06-15 20:57 |
懒是老年人的养生艺术－－长寿需要“懒艺术”懒是老年人的养生艺术 读了一篇《长寿需要"懒艺术"》之后，感觉很不错。让老年人讲究懒艺术，是辩证地懒、科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿。就是在"懒艺术"中体现科学思想、科学方法和科学技巧，在具体实践中绝不可断章取义。既然我们所倡导的懒是一种养生艺术，... 阅683 转57 评1 公众公开 11-06-11 22:42 |
擦酒精退烧注意四点。第一，医用酒精的乙醇浓度为75%，高烧时用它擦拭身体降温，需要稀释到25%—50%，大致等于一份医用酒精加相同量的水。这样的酒精，温度接近体温，不会因太凉引起不适，也避免了酒精过快挥发。另外，浓度为40%—50%的酒精还可预防褥疮。因长期受压引发褥疮，可用该酒精按摩受压部位，可达到促进局部血液循环，防止褥疮形成的... 阅20931 转5 评0 公众公开 11-05-28 22:15 |
一生健康的好食谱-一生健康的好食谱。本期，我们结合两国报道，请来上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞，对此加以评点，为大家送上最适合中国人的一生健康好食谱。应每天分次摄入牛奶、酸奶、奶酪等高钙食物。如果非要吃零食的话，可以选择一把坚果、一块燕麦饼、一杯酸奶、一个水果等。建议每周吃3—4次红瘦肉，外加充足的蛋类、豆类和全谷物... 阅40 转1 评0 公众公开 11-05-28 22:04 |
转载：久咳嗽不好有一个8元的药方 阅21 转自茶茶书苑 公众公开 11-05-28 21:13 |
7把“钥匙”打开你长寿之门7把"钥匙"打开你长寿之门。第一把钥匙：爱上一种运动。开锁时间：每天。第二把钥匙：调整生物钟。第三把钥匙：将"绿色"生活进行到底。第四把钥匙：戒烟限酒。开锁时间：从现在开始。第五把钥匙：做情绪的主人。开锁时间：从明天开始。第六把钥匙：工作有条理。开锁时间：从下周一开始。第七把钥... 阅75 转5 评0 公众公开 11-05-28 21:12 |
春天养生盯住身体两个部位：多揉指头 常暖小腹春天养生盯住身体两个部位：常暖小腹多揉指头 春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况，而小腹发胖会产生一系列亚健康症状，所以控制小腹脂肪不仅仅是为了美观，还有健康的考虑，... 阅469 转43 评1 公众公开 11-04-17 22:13 |
你会掐“人中”吗－－－中医告诉你掐人中急救的妙法中医告诉你掐人中急救的妙法2010-10-11 17:18:37 99健康网。中医告诉你掐人中急救的妙法。掐人中的急救方法是我们最常见的，也是急救的一个重要的方法。掐人中就是中医药文化留给我们大家最重要的急救方法之一，也是历史最悠久的急救方法之一。首先是选掐人中的人，一般选择男性，一是因为男... 阅623 转14 评0 公众公开 11-03-20 21:43 |
如何养足精气神如何养足精气神张其成精气神反映的不仅是外在的精神面貌，更是内在的身体健康。如何养足精气神 药补不如食补,食补不如气补,气补不如神补。上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.618的位置(两眉之间的印堂穴). 中丹田,从下阴算起,躯干的长度乘以0.618的位置(两乳头之间的膻中穴). 下丹田,从脚部算起,身高的长度乘以0.618的位置(脐下... 阅22950 转260 评0 公众公开 11-03-20 20:36 |
