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教你十个美白的小妙招，想怎么白就怎么白！★功效：橙子富含维生素C，维生素C就有美容养颜的功效，另外橙子还有促进免疫系统健康的功效。★功效：美白、润肤、抗衰老。★功效：美白，抗黑色素，一个月您的脸就会白嫩。★功效：美白，珍珠粉是公认的美白产品之一。★功效：美白，淡化色斑。★功效：可以让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素... 阅1393 转5 评0 公众公开 15-09-18 20:31 |
养成收拾碗筷习惯。并且站立本身就是一种简单运动，能够消耗热量，帮助减肥。快走减肥方法除了走的时间有要求外，走的速度也是有要求的，速度越快脂肪的消耗就越多，快走的速度最好是5-6公里/每小时，最能真正达到消耗脂肪的目的。据研究，不同的时间快走，脂肪的消耗程度不同，晚餐后2小时快走，体内消耗脂肪最多，是快走减肥运动的最佳时间，... 阅13 转0 评0 公众公开 15-09-11 17:14 |
旧物改造计划：家居DIY的真谛 为恋旧的你打造童话的家。旧物改造计划为你提供了一个更好的选择哦！今晚（8月30日）深圳卫视23:30《时尚家居TV》，我们教你旧物改造变废为宝，打造一个美轮美奂的童话世界！别急，今晚（8月30日）深圳卫视23:30《时尚家居TV》，教你旧物改造，化腐朽为神奇吧～80后油画家旧物改造 打造童话世界。 阅54 转1 评0 公众公开 15-09-01 12:22 |
快来看看吧别人家的阳台都美呆了！你家阳台还在晒衣服吗？什么都不做，就静静地坐在阳台上，晒晒太阳也挺好。在钢筋混凝土的城市，我的阳台就是一片森林。是阳台，也是花房，是茶室，也是梦乡。极简主义也可以让阳台美得如此动人。有了这样的阳台，睡觉又多了个去处。以后婚房的阳台就这样设计，约会都不会外出了。在阳台上打个盹儿，叶子就绿... 阅13 转0 评0 公众公开 15-08-30 20:47 |
最全最简单的减肥动作都不知道的话，怎好意思说减过肥。【动作二】坐在椅子上，双手放在臀侧，然后利用手臂的力量移动臀部向地面，再抬起至椅面。【动作三】请如图侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的两只脚始终保持接触。【动作六】这个动作大家都应该很熟悉，既可以锻炼你的臀部，也可以锻炼大腿外侧。【动... 阅14 转0 评0 公众公开 15-08-28 09:03 |
一辈子健康不是梦，只要牢记医生的这8句话！下馆子吃饭，一顿饭摄入的脂肪和钠就超过了全天推荐的摄入量(中国疾病预防控制中心北京调查数据)。众所周知，高盐饮食是血压升高的危险因素。与食盐一样，味精中的主要成分谷氨酸钠中还有钠元素，而钠元素的摄入量则直接影响血压，因此，要像控制食盐摄入量一样，严格控制味精的食用量。所谓的少是指... 阅9 转0 评0 公众公开 15-08-25 20:53 |
【健康】坚持跑步1周、1个月、1年、5年、10年后，人生会怎样？跑步带给你高速的新陈代谢，你的身体就是一台“脂肪燃烧器”，脂肪不再会囤积。周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，容貌甚至逆生长。你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质，使你站在同龄人中，显得那么与众不同。的精彩人生！... 阅16 转0 评0 公众公开 15-06-26 13:50 |
