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五谷杂粮的功效。3、薏米 薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。4、芡实 芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状。12、花生 花生是“十大长寿食品”之一，富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳... 阅55 转15 评0 公众公开 16-07-26 14:01 |
鱼油——还不如直接吃鱼
在形形色色炒得火热的“保健品”中，鱼油可能是屈指可数有科学依据的一个。鱼油对于心血管健康的好处，已经得到了比较广泛的认同，它的另一项“保健功能”—对于胎儿发育的影响，也在近年来得到了一些证据。
不过，既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。从... 阅178 转19 评0 公众公开 15-02-27 20:34 |
最强排毒食物。在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑... 阅142 转37 评0 公众公开 14-10-27 20:18 |
子姜，则是生姜的嫩芽，为时令鲜蔬，季节性强，可作辅料、腌渍成泡姜或切丝生食，如子姜肉丝、子姜爆鸭、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。恶心呕吐：生姜、橘皮汤：生姜9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服，生姜、半夏汤：生姜6克，半夏6克，水500亳升，煎水分2次服。生姜、干姜应用浅析 ;生姜·干姜·炮姜这三种中药都是姜科多年生草... 阅325 转52 评0 公众公开 14-10-20 21:27 |
[精]为了生命和健康请保存吧! 【八大死得快食物】
1、猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉硬化。
2、油条，油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用。
3、烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。
4 、皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅... 阅1025 转135 评0 公众公开 14-04-02 18:01 |
吃姜留不留皮功效大不同 姜皮利水治大便干结 吃姜留不留皮功效大不同 姜皮利水治大便干结★★★還舊樓主2014年1月28日轉自《qzone.qq.com/一池清莲的空间》★★★ 到了冬季，感冒和便秘的患者也多了起来，有没有一种食物能解决这两种疾病的问题？这则微博中提到：姜有"留姜皮则凉，去姜皮则热"之说。如果表现为便秘、口臭、... 阅256 转42 评0 公众公开 14-01-28 16:49 |
花生 竟然是这七类人的“催命符”
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?[/L]
[L]1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高... 阅222 转27 评0 公众公开 14-01-13 20:20 |
60款薏米营养食谱
★★★還舊樓主2014年1月11日整理自《360doc-书楼寻踪馆》★★★
皮蛋瘦肉薏米粥
红豆薏米粥
红豆薏米汤
薏米冬瓜排骨汤
荷叶山楂薏米减肥茶
柠檬薏米水
排毒瘦身之薏米绿豆奶
柠檬薏米饮
祛痘养颜
奶白鲫鱼薏米汤
百合莲子薏米浆薏米粥
冬瓜薏米汤
山药薏米芡实粥
木棉花薏米... 阅282 转36 评0 公众公开 14-01-11 13:21 |
柠檬水的功效 养颜抗衰一杯搞定。说到柠檬大家想到它的第一个功效可能就是美白护肤了吧!其实柠檬还有很多不同的功效，比如它与山楂一样有助于胃消化，那我们日常食用的柠檬水的功效有哪些呢?柠檬水的做法又有哪些方法?今天与小编一起来看文章吧!柠檬水的功效。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因... 阅121 转26 评0 公众公开 13-05-14 19:53 |
牛蒡的做法大全
牛蒡营养分析：
牛蒡含多种营养成分，其中胡萝卜素、维生素C含量最为丰富，有助于增强人体免疫功能。
牛蒡食疗作用：
牛蒡味辛、甘、性寒；
具有疏风、透疹、利咽消肿之功效；
可用于治疗疹出不畅、血热便秘、头风痛、烦闷、金疮、乳痈、皮肤风痒等症。
牛蒡的做法... 阅394 转37 评0 公众公开 13-03-14 20:16 |
