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(87)心意六合拳发力训练我－－抖大杆 心意六合拳发力训练我－－抖大杆2018-04-15 文禅武厨传播 武术归宗 抖大杆是心意六合拳古传训练功法，就是用既长又重的大杆子来做发力动作。内扫抖 双手于腹前水平握持大杆，左手在前右手在后，左手向右前方水平发力抖动，右手向左后方平拉，形成争力，腰胯短促向右发力，反复练习(图10、11)。外扫抖 左... 阅51 转1 评0 公众公开 19-06-24 09:00 |
一曰柔有定势，人之一身左气右血，凡揉之法，右边推向于左，是盖气推入血，令其通融。如直捶：手入气以前，不勒后手，后肘气不得自背而入。（十七）十二节、往来、气落、内外、上下、前后论三尖为气之领袖，乃气所归着之处。虽千手万手，气总不散败，更兼内丹，素成食气不绝，即不得食，而真气充之，自无馁之患。然，有用之，而气不至，气去而... 阅734 转8 评0 公众公开 19-06-24 08:59 |
(87)[转载]终南派心意六合拳九要述秘原文地址：终南派心意六合拳九要述秘----陈登科、马文星、罗时茂等作者：一、三尖要照(相照) 三尖者，人体上部的鼻尖，中部的前手尖或前肘尖、前膀尖，下部的前足尖或膝尖。现将丹田之气如何运行至梢节，如何做到手心实、脚心实的功法述之如下： 气之运行是意念所使，这与肢体动作... 阅70 转3 评0 公众公开 19-06-24 08:57 |
而唯有心意六合拳是理性的将阴阳、五行等十大哲理，寓乎“鹰熊二势”之中，得出八项盘练丹田功法（捧丹田、抖丹田、蹲丹田、折丹田、揉丹田、甩丹田、搓丹田、射丹田），自觉的将其分别溶入十大真形动作之中，虽为人练，宛如天成，分别以蹲、折、捧、甩、揉、抖、搓、射之势，不仅强化了搏击技能，同时还是接通阴阳一气之法，使肾阴所藏之清精... 阅339 转23 评0 公众公开 19-06-24 08:57 |
