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怎样健脑健身？中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。二、气功强脑。练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强脑身的自调功能。脑藏神，精神愉快则脑不伤；手脑关系最为密切，我国的健身球... 阅47 转0 评0 公众公开 11-12-13 00:01 |
痔疮的自我保健疗法2010-04-06 17:06.便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物。痔疮患者可以便后用热水坐浴，以洗净肛门皮肤褶皱内的污物，促进局部血液循环，保持肛门清洁，并预防感染，以免诱发或加重痔疮。按照以上方法，在日常生活中认真去做，不但可以预防和减少痔疮的... 阅279 转2 评0 公众公开 11-12-12 23:57 |
"最佳医生"建议多吃色彩鲜艳蔬果 黄建华。"蔬果的色彩大致有蓝、紫、绿、白、黄、橙及红等七色，多彩犹如雨后彩虹，而不同颜色的蔬果都为人体提供其独有的植物营养素，它们在机体内起到抗氧化作用，能保护人类的基因（DNA）和机体各类细胞，帮助机体清除环境毒素，进而延缓衰老、提升健康。另外，书中还告诉人们如何通过"D... 阅2 转自学海泛舟 公众公开 11-12-12 22:50 |
