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春夏之交是阳气升发阳气旺盛 万物复苏的大环境。阳气从内部跑到四肢跑到末端去了。内部的阳气反倒空虚了，人就容易腹泻倦怠乏力，因为阳气都升发 外散出去了。很少有人会从养护阳气的角度关注增减衣服。阳气就像天上的太阳。中老年人就是下午三四点钟的太阳，阳气已经不足了。人的生命之所以能够运动就靠阳气的推动。秋冬养阴也是为了让阴气把... 阅240 转17 评0 公众公开 16-05-28 15:40 |
阳气不足病怏怏 11种蔬菜补足你的阳气。韭菜韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。芹菜芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。菠菜含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。竹笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。香菜富含视黄醇、维生素C、维生素A、... 阅295 转36 评0 公众公开 16-04-25 22:26 |
养生就是养元气。何谓元气，元气是维持人类正常生命活动的基本能量物质。元气贯穿人的一生，这是元气的第三个属性连续性。元气足，抽烟喝酒都可以，元气不足，半两酒都不行。中医养生，核心是元气养生，就是要培育和保护人的元气，即培元固本。补元气不光在饮食，还有运动，来激发元气。如何养阳气。阳气对身体的主要功能是推动、温煦、防御和... 阅331 转48 评0 公众公开 16-04-02 18:10 |
用桂枝通阳，再还太阳的温度，用白芍补脾，叫脾阴再造再生，有了脾胃再生再造，调动脏腑的一切，这种脾胃虚的人是扶阳还是调和营卫，这是我们在临床上立法遣方的关键，因为脾胃虚狠了，这种人常常怕冷，你要发汗，更伤营卫之气，他冷更冷，虚更虚，如果用麻黄汤，动经伤气，那就是伤了脾胃之气，如果你要是扶阳，这种脾胃虚弱的人常常冷，你要... 阅804 转65 评0 公众公开 16-04-01 22:39 |
韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。富含维生素A、钾、钙等营养成分。富含视黄醇、磷、钾等营养成分。含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。富含视黄醇、维生素C、维生素... 阅129 转20 评0 公众公开 16-03-31 22:43 |
按摩腰眼关元强壮阳气。腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这两个穴位，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。强肾穴——腰眼 男科常见的症状就是腰酸腰痛，有一个方法很管用——揉腰眼。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。腰眼穴位置... 阅244 转24 评0 公众公开 16-03-13 22:18 |
中医五大方法保养元气！若元气十足，人之轻病可不药而愈，重病可配合药物战神疾病，如果元气衰败虽有小治疗但亦难免死亡。元气来源于先天父母，靠后天水谷精微滋养，想要保养元气，免生疾病，那么可以从以下五个方面进行保养。金元时代名医李东垣亦指出：“脾胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，诸病之所由生也。”饮食方... 阅196 转17 评0 公众公开 16-03-13 17:48 |
养生就是养阳气，身体的阳气就是这样被损耗的！古语有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，下面我们就来看看我们身体的阳气是怎么被消耗吧!卢崇汉先生在《扶阳讲记》中提到“动能生阳，也能耗阳”，其实运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大... 阅170 转22 评0 公众公开 16-03-07 21:52 |
核心提示：韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A 、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。含有钙、镁、维生素C 、维生素A 、视黄醇、钾、磷、钠、硒。富含维生素A 、钾、钙等营养成分。富含视黄醇、磷、钾等营养成分。含有维生素A 、维生素C 、视黄醇、磷、钾等。富含视黄醇... 阅406 转27 评0 公众公开 16-03-07 21:09 |
养生就是养阳气 警惕损伤阳气十恶习。嗜食辛辣使人精神亢奋，阳气过分的耗散，也会导致阳气亏虚。卢崇汉先生在《扶阳讲记》中提到“动能生阳，也能耗阳”，其实运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致... 阅96 转7 评0 公众公开 16-03-07 21:06 |
