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然而，现在许多人对什么是健康的睡眠知之甚少，甚至还存在一些错误的认识，这不但对其身体健康不利，还会影响他们对某些睡眠疾病(如失眠等)的治疗效果。不过专家告诉我们，过后补偿睡眠只能起到缓解疲劳的作用，而无法弥补因缺失睡眠而对身体造成的损害。其实，安眠药所带来的睡眠并不能代替人们的自然睡眠。这是因为大多数安眠药会缩短人们深... 阅23 转0 评0 公众公开 14-09-05 10:09 |
为了解中学生的睡眠状况，笔者近期对本校和附近3所乡镇中学做了有关中学生睡眠方面的调查，共发放了300份调查问卷，收回的282份有效答卷中显示，78.7%的学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足。通过对这些学生的学习成绩、睡眠时间、忧郁症状和自信心的分析发现，与睡眠时间较多的学生相比，睡眠时间少的学生自信心低下，容易产生忧郁情绪，学习成绩... 阅113 转1 评0 公众公开 14-09-05 10:08 |
起居养生58：和中学生谈心——睡出力量。国家规定，为确保儿童和青少年休息睡眠时间，应保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。强迫自己静下心来，一个宿舍的同学要互相提醒，听到熄灯的信号，就马上安静下来，尽快进入睡眠状态。通校的同学，也要合理安排自己的睡眠时间，保证睡眠质量。宿舍就是睡眠休息的地方，有些学生... 阅20 转0 评0 公众公开 14-09-05 10:07 |
在初高中，日本每所学校里都有专门由专家学者成立的“协助者协会”，负责向学生提供各种性咨询、性教育，并编写性教育指导手册。韩国：韩国从2001年起，在小学、初中、高中实行每年10课时以上的义务“性教育”制。在初中阶段讲解避孕的目的、避孕的种类、流产等知识。对高中生则进行详细的关于避孕种类和原理、长短处、避孕方法、错误的避孕知... 阅74 转0 评0 公众公开 14-09-05 10:05 |
性早熟儿童的心理发育与身体发育极不匹配，加上患者生理年龄小、社会阅历浅、自控能力差，容易导致其性行为提前，从而引发怀孕和性疾病传播的危险。激素或类激素过多是儿童性早熟发病的主要原因。1、不给孩子吃含有激素的肥料水果，如个头奇大，但味道却很淡的水果及反季节水果。针对儿童市场的很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液，相当部分含... 阅22 转0 评0 公众公开 14-09-05 10:04 |
重视培养儿童健康的性心理：起居养生55.可是性教育专家认为，父母应该及时解答孩子的问题，这对建立孩子健康的性心理很重要。防止性角色错 有的父母以自己的好恶为转移，给男孩取女性化的名字，服装打扮都以女孩为标准，玩具、游戏也是女孩化的，还要求说话走路是女人腔和女人的姿态，结果男孩的性心理就遭到了扭曲，长大后成为“奶油小生... 阅31 转2 评0 公众公开 14-09-05 10:03 |
在这个问题上，有遗传决定论，也有环境决定论，但是从个体心理发展的历史过程来看，上述两种观点都有片面之处，个体心理发展是在遗传因素（生物）作为基础的前提下，通过环境和社会文化等因素作用的。与个体的身心发展一样，在每一个阶段都有特定的性心理发展任务，解决得好，完成得顺利，则有助于性心理发展和性心理健康，否则，就会阻碍个体... 阅38 转3 评0 公众公开 14-09-05 10:02 |
起居养生53：健康的性心理是什么 人到青春妙龄，进入了一生的黄金年华，性的成熟随之会给青年们带来许多心理问题和令人困扰的事情。性认知的偏差与性冲动的困扰。其实性冲动是男女青年生理心理的正常反应，是在性激素的作用和外界有关刺激下产生的，并不是不纯洁、不道德或可耻的行为。如，当产生性冲动时用内心压抑的方法予以排解是一个很... 阅38 转2 评0 公众公开 14-09-05 10:01 |
性的生物因素指人类性行为涉及性器官及人体其他系统协同活动的有序生理过程，它受到神经内分泌系统，特别是激素的影响，生物因素是人类性活动的基础；性的心理因素指人类性活动涉及个体的动机、态度、情绪、人格及行为的综合体现，现代性学研究显示（佛洛依德的《性心理学》、美国人金西的《金西报告》、雪儿·海蒂的《性学报告》、刘达临... 阅95 转0 评0 公众公开 14-09-05 09:58 |
青少年性心理问题：起居养生47.青春期是性欲望剧烈变动的时期，由于生理和心理发展的不平衡，往往会出现多方面的心理冲突与困惑，这是正常的，因为性欲望是人的一种生物本能，少数人可能会沉浸在欲望里不能自拔，但大多数有社会责任感的青少年在成长的过程中，自觉地接受并形成了各种符合社会道德规范的行为，学会了控制自己的性欲望，如不看有... 阅103 转8 评0 公众公开 14-09-05 09:51 |
