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| 共 26 篇文章 |
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中老年，常吃这5种食物钙锌铁丰富人到中老年，常吃这5种食物钙锌铁丰富，腰好腿好精神好！03黑豆黑豆，性味甘咸，归肾经。红枣富含维生素C、维生素E、铁和矿物质等营养物质，有助于改善腰腿酸软、腰腿无力等问题。海虾比河虾的营养价值更高，除了钙，锌，维生素是人体必须补充的营养成分，另外蛋白质也少不了，想要少生病，少感冒，抵抗力好，... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-27 10:33 |
身体最爱的10种抗老食物8种食物，每吃一口都在催你老！3高脂食物：导致氧化损伤 高脂食物容易氧化酸败，同时产生大量脂质过氧化物，并在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，进而催人衰老。主要含铝食物有油条、威化饼干、膨化食品、虾片、油炸小食品等。身体最爱的10种抗老食物 让衰老加速的食物要远离，而下面这些抗衰老的食物则可以... 阅13 转3 评0 公众公开 23-04-21 10:48 |
五豆粥，饭几块钱的它，辅助降三高、养肝明目、健脾胃，糖尿病也能吃面诊手诊舌诊脉诊 2022-05-02 07:00 土豆微信。五豆粥原料：黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g 功效：常吃五豆粥，能降三高、防癌、养肝明目、健脾和胃、补肾益肺，非常适合长期食用。五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆... 阅22 转0 评0 公众公开 22-05-02 14:37 |
中老年人都需要对眼睛最好的食物，中老年人都需要！叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。... 阅1 转0 评0 公众公开 22-04-20 13:58 |
多吃3种肉年龄越大，越要多吃肉？医生建议：3种肉，50岁后不妨多吃点。北京大妈有话要说 2022-01-17 13:11 土豆微信 鱼，鷄，牛。阅读 177分享 收藏 赞4在看2. 阅4 转0 评0 公众公开 22-01-17 13:52 |
阻“断崖式”衰老过了50岁后容易“断崖式”衰老吗？尤其是50岁以后，器官功能会逐渐衰退，衰老速度也会加快，有些人觉得这属于断崖式衰老。坚果的营养价值特别高，营养成分也很丰富，比如矿物质，维生素，氨基酸，蛋白质等，能够有效益智补脑，还可以降低血脂。结语：人过了50岁之后，衰老的表现会特别的明显，平时我们应该学会接受，但是在饮... 阅18 转1 评0 公众公开 21-11-30 16:37 |
年龄大了要忌口年龄大了要忌口：这5种食物，能不吃就不吃。酒精进入人体后，大部分需要在肝脏代谢，这意味着过量摄入酒精不仅会给肝脏带来沉重负担，还会干扰肝脏的正常运作，导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝和肝癌，加速衰老，甚至增加死亡风险。特别是大米、花生等食物发霉后，会产生黄曲霉毒素，对肾脏、肝脏等器官和组织有毒。它不仅会加速器... 阅30 转5 评0 公众公开 21-11-30 16:00 |
身边的“天然叶酸”身边的“天然叶酸”! 隔三差五炒一盘,防中风,提高免疫力～中医养生 2021.11.05 土豆微信。第3种：卷心菜卷心菜中含有大量的天然叶酸，被称为天然的叶酸，能达到240微克/100克，在蔬菜中排第二，因此是孕妇必备的蔬菜之一。第4种：茼蒿茼蒿的叶酸含量为114.3微克/100克，而且茼蒿中维生素E及钾元素含量较为丰富，老年人多吃... 阅38 转5 评0 公众公开 21-11-05 10:28 |
长寿的人，都爱吃的食物长寿老爷爷告诫：长寿的人，大多都爱吃以下五种食物，希望你也爱吃知趣青年 2021.09.08 微信。第四种食物是大白菜。老奶奶说：医生公开：长寿的人，大多爱吃4种食物，希望你也爱吃瑜伽养身共享 2021.09.09 微信。那么，那些想长寿的人，哪种食物可以吃得更好呢？益生菌：含有益生菌的食物可以帮助身体改善其免疫系统，... 阅13 转1 评0 公众公开 21-09-13 13:47 |
血管清道夫94岁中医血管才20岁，他说常吃5种食物，可养护心脏、平稳血压。经常吃玉米可以及时清除血管壁上的毒素和垃圾，在预防心脑血管疾病、动脉粥样硬化和其他血管疾病方面可以发挥作用，还可以保护心脏健康免受心脏病。黑木耳也是一种血管清新剂，黑木耳具有很高的营养价值，能起到预防血管斑块的作用！以上食物是宋先生最喜欢的食物，可以... 阅30 转4 评0 公众公开 21-08-10 20:21 |
