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[原]练功昏沉想睡怎么办？ 练功昏沉想睡怎么办？最近练功总是昏沉想睡，有什么办法可以解决吗？1，练功的时候眼睛不要全闭，要保持垂帘状态，眼睛留一点缝隙可以看到光线，但看不清前方的具体物体。当练功出现昏沉时，先睁开双眼，把目光定在前方一个固定的位置，或者看自己的鼻端方向，几分钟过后不昏沉了，再试着轻轻闭上眼睛练功。 阅5 转0 评0 公众公开 24-01-27 07:27 |
姜晓文 | 春雪满堂川——《杳杳寒山道》荐赏。《杳杳寒山道》68×46cm纸本设色2019年。河道川田不见，俱覆厚雪如被，山塬梁峁雄踞，如披玉甲傲立。荒寺村庙中，青烟袅袅，香火郁郁。就地掬雪入砚，磨一汪新墨，舔笔冰上，试写三尺晴雪，自觉风雅不输古人矣。昨日于常家沟村寺山门上遇此联，惊其荒僻小庙中竟有如此佳句，即于庙中上香而躬拜... 阅1 转自泊木沐 公众公开 22-09-05 17:27 |
阅22 转0 评0 公众公开 22-04-11 13:20 |
神乎！大道以修心炼性为首，性在心内，心包性外，是性为定理之主人，心为栖性之庐舍。心朗朗，性安安，情欲不干，无思无虑，心与性内外坦然，不烦不恼，此修心炼性之效，即内丹也。心平“平”字最妙，心不起波之谓平，心执其中之谓平，平即在此中也。大凡打坐，须将神抱住气，意系住息，在丹田中宛转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气，交... 阅41 转0 评0 公众公开 22-01-07 18:43 |
在杂念出现后，则有念无住，不要跟随这个念头继续想下去，让杂念象过眼云烟，来中止杂念。真法锻炼第三步，正念是“调息凝神守丹田”，如果还是杂念较多，可象第一步一样附加数息正念，也可附加默念，如呼气默念“淡”，再呼气默念“淡”，再呼气默念“的”，再呼气默念“轻”，再呼气默念“轻”，再呼气默念“的”，如此反复操作，直到杂念不... 阅311 转22 评0 公众公开 18-08-02 20:13 |
真气运行五步功法机理来源2015-10-01 李少波点击上面蓝字分享养生文化真气运行五步功法机理来源本人在70多年的行医过程中，通过研读《黄帝内经》《道德经》《易经》等经典，并躬亲实践，逐步悟出了医源于道，医道同参，相互为用的道理，对发展中医理论体系及中医理论体系研究方向，也有一些小小的心得，不揣冒昧，提出来供大家讨论。真气运行五... 阅197 转15 评0 公众公开 15-10-04 13:14 |
捻指通经捻指通经 (2014-02-21 11:01:46)转载▼。身体健康的前提是真气的充足,其次还要求真气在经络中顺畅的运行,任何经络的碍滞都会导致身体的不适或人体的疾病，给健康和长寿带来不良的影响。随着手指不停的捻转，真气从手阳明大肠经的首穴--食指的商阳穴开始，由手走头，沿着手阳明大肠经上行转到足阳明胃经，沿着足阳明胃经由头走足转到足... 阅454 转44 评0 公众公开 14-04-09 11:58 |
