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坚果中含有不饱和脂肪酸、纤维、镁及维生素E，澳大利亚学者研究发现，每天吃一把坚果 ，能够帮助身体分解胆固醇，预防心血管疾病，患糖尿病的几率会降低40% ，患心脏病的几率会降低29%。高质量睡眠是长寿的“必备法宝”。按照中国居民平衡膳食宝塔建议：每天应保证至少200克的绿叶菜摄入量，在饮食中增加绿叶菜的摄入量能够延缓餐后血糖上升的... 阅22 转0 评0 公众公开 19-08-04 04:08 |
世界最美菊花，80朵终于集齐，太美太珍贵了。菊花（拉丁学名：Dendranthema morifolium（Ramat. ）Tzvel.）：在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。菊花是中国十大名花之三，花中四君子（梅兰竹菊）之一，也是世界四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一，产量居首。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。今天带大家欣赏80款... 阅20 转0 评0 公众公开 19-07-18 15:35 |
山东省济南市中心医院消化内科主任医师王德荣曾在2006年4月17日健康时报新闻版《日本人为何全球最长寿》一文中说，刚到日本时，很长时间都饿得饥肠辘辘，因为日本医院食堂的饭，用他的话说是“少得可怜”。2006年4月17日健康时报新闻版《日本人为何全球最长寿》一文中报道，日本四面环海，每餐都会有新鲜的海产品，日本每年人均吃鱼100多公斤，... 阅17 转0 评0 公众公开 19-05-28 16:35 |
美国权威医学杂志：红肉致病已被实锤！、站立无法挽回久坐损害每天每多摄入100g红肉和加工肉类，与缺血性心脏病风险升高19%有关！加工肉类的过度消费会增加缺血性心脏病风险，似乎已经是共识，但是未加工的红肉到底需不需和加工肉类同样避之不及，还一直存在争议。研究人员用同样富含脂肪酸的鱼类、酸奶、奶酪或鸡蛋来替换等能量的红肉和加工肉... 阅28 转0 评0 公众公开 19-04-29 06:27 |
56岁眼科医生：每日“转眼睛”5分钟，坚持半个月，近视悄悄走远。眼科医生：近视的3大诱因。【58岁眼科医生：3个专业方法，击退近视，养出好视力】③接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，看清掌纹，大约5秒。眼科医生：父母们预防小朋友近视3要点。过近距离用眼，是容易导致近视的。因为长时间距离太近用眼，容易眼睛疲劳，不利于眼轴的调节。... 阅37 转0 评0 公众公开 19-03-01 00:10 |
善人不怨人，贤人不生气，富人不占便宜，贵人不耍脾气。善人不怨人，怨人是恶人。贤人不生气，生气是愚人。富人不占便宜，占便宜是贫人。贵人不耍脾气，耍脾气是贱人。○我常研究，怨人是苦海，越怨人心里越难过，以致不是生病，管人是地狱，管一分别人恨一分，○君子求己，小人求人。明白对面人的道，就不怨人了。是最明理的人，绝不许怨人。 阅23 转0 评0 公众公开 18-11-16 16:55 |
好的婚姻里，日子是厨房有烟火，客厅有笑容，卧室有拥抱，爱人跟你一蔬一饭，你跟爱人一颦一笑。究其原因，现代人的爱情，来的快，去的也快，很多人还没摸清婚姻的真谛，就匆匆忙忙步入婚姻的殿堂。有人说，婚姻中要有不会磨灭的爱情；在三毛的眼里，爱情和婚姻需要烟火气。烟火气才是婚姻的真谛，没有烟火气的婚姻就是一场孤独的旅行。愿你以... 阅19 转0 评0 公众公开 18-10-14 15:15 |
提到首都北京，特色酒毫无疑问是“二锅头”。后经酒师们研究，头锅流出的酒低沸点的物质较多，尤为明显的如甲醇、醛类,刺激猛烈;第三锅酒高级醇和酸类物质较多,酸、涩、苦、辣;惟有第二锅酒质量最好，香醇甜绵净。将第一锅、第三锅的酒单独处理，而只取第二锅流出的酒作成品入库，所谓“掐头去尾取中间”，结果酒质大为改观，这样就出现了一种... 阅15 转0 评0 公众公开 18-10-14 10:05 |
