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关于他
| 共 4 篇文章 |
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走出太极误区，莫在自得意。一.形体上【即套路上演练】注重自我感知的松、柔，一味追求拳套姿势的大小、高低、方位、角度等外在练习忽略了内练，观之有太极操的味道。每天几十遍地打套路从不研悟身体内在环境的变化和体会，注重套路的演练；有句谚语‘曲不离口，拳不离手‘说得就是功夫无息，意念不止的内练状态，因此，善于随时随处进行‘内练... 阅305 转4 评0 公众公开 15-01-15 04:52 |
初学定步推手，棚、捋、挤、按四手多数不能连贯圆满，这就需要跟随教师或艺高者盘转圆圈至纯熟后，再由教师口授棚、捋、挤、按四手。太极拳基本功夫，全在定步推手中，望习者切勿漠视之，推手至相当程度后，亦不可专与一人推练，无论何人，手刚手柔，劲大劲小，艺浅艺深，均须推习。此外，对于练习太极拳后，身体重量及体形的变化，也应当了解... 阅1 转自兴安书馆 公众公开 15-01-08 09:23 |
常练推手就知道，整个身体就是要灵活圆转、富有弹性、全身协调，这样别人就很难推倒你，而此时身上往往每块肌肉都是放松的，但并不是软的，因为全身关节保持高度繁感和润滑，练了推手，筋骨关节将大大的得到锻炼，这将是训练你的化劲的能力。很简单，推手训练的目的有多个，训练用意不用力啊，训练懂劲啊，训练松开关节啊，训练不丢不顶啊，对... 阅86 转2 评0 公众公开 14-12-28 14:53 |
太极拳的推手被简称为“太极推手”。许多推手锻炼者分不清太极拳功夫与非太极拳功夫的区别，很多推手视频中一触即发的发劲都表现为双方都是硬碰硬，显然所发的劲即使是太极拳特性的，这种时机也不具有太极拳发劲的特征，因为从近代的一些经典性太极拳著作中可知太极拳一触即发的发劲必然是具有“引进落空合即出”这样特征的，没有“引进落空合... 阅23 转0 评0 公众公开 14-12-28 14:52 |
