[转载]太极拳真味第九篇：推手只是玩劲吗？? 转

 

    最近太极拳界发生了些事情，都上了央视台,相信不少人都知道了。个中原因或奥妙，看过我的博文或武学视频的朋友，更或者看过太极0加1先生博文的朋友，应该有很强的辨析能力才对，太极拳应包含心理学在内的。太极拳里的真真假假，我呀还没能力去说是非，见怪不怪，就看吧。我路远无眠练到哪里，就告诉些什么，只有我自己练了，实践过，并真实有效形成心得，才能和大家探讨。仔细看我的博文，就知道我现阶段练什么，练到哪，而一些符合我脾胃的文章或观点，我就只是推荐给朋友们看看，希望大家分清哪些是我练到的，哪些是我推荐的。。

    有不少大家也写了博文，我认为讲的非常透彻。特别是博主“阿邓的太极观”的邓师，博文“解密隔山打牛技-阿邓”及“阎芳为什么弹不出记者？--阿邓”讲的非常清楚了，我就不多复述，不过阿邓老师，你可把人家闫芳师傅的姓给改啦。邓师的观点我是很赞成的，就犹如太极0加1先生以前就分析过这些现象。两位先生都提到，现今的人只是主要是用整劲。能有真正的太极劲，千万存一可能太夸张。我想提提那位记者朋友，犹如邓师所言：这条汉子是不是真的记者？——这位记者会点顶牛功夫啊！！我在7月26日的《武学视频第九篇：太极拳起势腾空放人》就表述过那个发不出人的动作是由于其中那人用了整体力。邓师也说：闫芳的隔山打牛失败主要就是在于那个记者在后面死顶。隔山可以打牛，但隔山打不了顶牛。 这位记者可谓是压死骆驼的最后一根稻草，殊不知，这位记者是不是有意无意的使用了必杀技——顶牛——来使闫芳师傅下不了台呢？不过闫芳师傅还是有功夫的。。

    大家也不想想，网上这么多大师名家的视频，很多都有这些功夫啊。但哪些人的是真功夫，哪些又是只有整劲加些技巧，而哪些完全只是技巧，只是忽悠呢？太极文化大师、太极技击大师，太极养生大师、太极修道大师、太极表演大师、太极忽悠大师等的表称，我在之前的博文已表述过，各位可对号入座。这可是找不找得到明师的例证啊。。我只是想说，只玩推手的，玩劲的，这些视频就是你们的终极目标，你们现在在大喊都是骗子，都是假的，殊不知，到你真正体会了的时候，才知道，原来，我们追求的，就是这个东西，到时就会喊kao啊。

    因为推手玩劲，是讲意气神之类的东西，虽然实战技击到最后也要讲意气神，不过应用层面有所不同。田兆麟，崔毅士，董英杰等前辈一方面是技击大家，一方面又是玩劲高手。技击包括手法，身法，步法，腿法，打法等好多都要练到，而玩劲大多是在推手，在内里的东西多些，且大多玩的算是静态推手。古时候至民国时期的前辈，为什么有些只要一搭手就知道胜负输赢本事大小呢？那是因为前辈们大多都是懂得技击的，为了不真动手打而得知本事大小，那就搭手试试吧，只要搭手就可知其人本领。而如今的搭手，也可知本事大小，可却不知有无技击本领啊。。这就是区别了。。

    其实，太极拳推手也是讲究对抗打人的，如果仅仅理解推手是在玩劲，那也陷入了误区。只不过，现今社会里的推手都五花八门的，有些更是只见推拉拽，完全忽视用意不用力，更忽视了推手里具有的步型、手法、身势及沾、粘、连、随，进、退、顾、盼。会推手的，懂推手的更可以训练到全身关节。在这里回答下博友nnnanman的问题，虽然我也不是很懂，不过，推手也是可以作为一种松开筋骨关节的手段的。要明白，站桩也只是引子。

    常练推手就知道，整个身体就是要灵活圆转、富有弹性、全身协调，这样别人就很难推倒你，而此时身上往往每块肌肉都是放松的，但并不是软的，因为全身关节保持高度繁感和润滑，练了推手，筋骨关节将大大的得到锻炼，这将是训练你的化劲的能力。只要有一个关节受到外力作用，全身关节一同协调圆转，形成弹性走化。但如果你身上此时有一块肌肉收紧(也就是别人说的用力了)，就会导致僵硬抗劲、走化不灵。

    那一些自学的爱好者没办法推手，怎么办呢？很简单，推手训练的目的有多个，训练用意不用力啊，训练懂劲啊，训练松开关节啊，训练不丢不顶啊，对抗啊，训练散手之前的准备啊（不推手也可先散手）等等。。那我们可以自己将推手训练目的提取出来单练。比如训练松开关节。推手是两个人，单手或双手。那就想像一下，四正手推手时的动作姿势，步型是怎样的？那你就模仿一下吧。然后就可以用自己的双手摸劲，可以极大的锻炼到肩胛骨及胯部，我不骗人哦。我之前的博文谈过很多类似的东西，要开动脑筋嘛。

    在别人单手或双手接触到你身上的时候，你以单手或双手，沉肩坠肘，以肘为圆心，小臂运用，用小臂在放松的情况下使用种动作和松柔的劲路去化开对手的劲力，可以往外化、可以往上化、可以往下化、可以往后化，就是不可以往你自已身上化。同时，小臂一动必转肩，转肩必转胯，转胯必落脚，意向把对方的劲从身体外侧转到脚底地心去，形成一动无有不动，一静无有不静。化劲要点是，对手来横劲，你就用竖劲来化，对手来竖劲，你就用横劲来化，所谓手脚齐动横竖找。
    当然，你还可以不用手臂来化，纯用身法来化，想像你身体是酒店的旋转门，以身体中线为轴，对手推你左边，你的左边就往后移，身体右边前移，化掉对方的劲。反之，对手推你右边，你就右面后移，左面前移，化掉对方的劲。如果对手在你身体中线上用劲，你就双腿弯曲，重心下沉，含胸拨背，背弯一下，身体从任意方向转一下，吞进并化掉对方的劲。