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| 共 13 篇文章 |
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[原]无为心法-----雷生霖 无为心法-----雷生霖无为心法【十三】大道无形，唯一清净，无欲无争，心境平平；举手投足，谨言慎行，来合法度，去应天命；客令为天，己行是臣，随之就之，唯命是从；真我无欲，仅通他心，我从君愿，意依君行；你先我先，来去有门，出则神往，虚灵乾坤；循环走转，和谐心明，进退无为，逍遥真君！签名：甜酸苦辣铺路，春夏秋冬耕耘；雷生霖。 阅948 转25 评0 公众公开 14-10-01 10:15 |
高手只不过是自己在打拳-----雷生霖高手都只不过是自己在打拳【十二】雷生霖。我认为：太极拳锻炼的是"绝对"控制好自己，让对方感觉自己象一筑墙，象一块布，象一个球，象一个洞；同太极拳高手对练，对方如果不是师傅或者不是师兄弟的话，就必定有自己打自己的感觉！对于太极拳练习， "运动时的姿势"，在真正内外相合的高... 阅125 转13 评0 公众公开 14-10-01 10:14 |
太极拳练习的常见概念------雷生霖。太极拳练习中的几个概念问题【十一】雷生霖。一片竹叶静静地长在竹梢上，雪花一片一片堆积在竹叶上，竹叶静静地承受着雪花的重力，随着重力的方向慢慢下沉，终于雪花落下，随后竹叶恢复原样。下层功夫打赢你,你会觉得身体很痛苦, 中层功夫打赢你,你会觉得身体比较难受. 上层功夫打赢你,你会觉得被打败... 阅826 转54 评0 公众公开 14-10-01 10:12 |
内力和外力-----雷生霖。我们把一列火车看成一个整体，它所形成的力，也是"内力"，但是这个"内力"同机车产生的"内力"不是同一性质。用"内力"者气定神闲，坚持的时间越长"内力"越深厚；有人说内力好比气血,外力好比肌肉骨头,用外力打人就是用肌肉骨头打人,肌肉是绷紧的,但气血不是很舒畅的,... 阅276 转18 评0 公众公开 14-10-01 10:06 |
初学的朋友首先学习拳架（招式）就象"吃粥"先拿"碗"，接下来老师向你的拳架中放东西，就象你向碗中添"粥"，这才是我们练习太极拳的真正"秩序"。我们把一列火车看成一个整体，它所形成的力，也是"内力"，但是这个"内力"同机车产生的"内力"不是同一性质。用"内力&qu... 阅187 转9 评0 公众公开 14-10-01 10:02 |
[原]浅谈套路----雷生霖 浅谈套路----雷生霖浅谈套路【第六】雷生霖。按照套路练习有着从不自然到自然的过程，不自然时的套路是死套路，练习的时候也要死练习，所谓要得惊人艺，需下死功夫；练到自然时的套路是活套路，练习的时候也要活练，所谓功到自然成！这时，还是在套路当中，这时的套路是活套路，是所遇到的事情的发生，发展，结果的必然规律！ 阅97 转10 评0 公众公开 14-10-01 10:00 |
略谈包容万物的原理------雷生霖略谈 包容万物的原理【第五】雷生霖。待熟练拳架之后，按照肩胯相合、肘膝相合、手脚相合的原理习到纯熟，在生活中便出现自然而合规矩的状态。当肩胯相合、肘膝相合、手脚相合时人体是处于最佳的骨架叠放状态，可产生最大的结构力。如此心意相合、气力相合、筋骨相合时，人的精神处于最饱满的修养状态，给人一... 阅141 转17 评0 公众公开 14-10-01 09:59 |
浅谈意、气、神、形、力、法-----雷生霖浅谈 意、气、神、形、力、法【第四】雷生霖。待熟练拳架之后，按照肩胯相合、肘膝相合、手脚相合的原理习到纯熟，在生活中便出现自然而合规矩的状态。当肩胯相合、肘膝相合、手脚相合时人体是处于最佳的骨架叠放状态，可产生最大的结构力。如此心意相合、气力相合、筋骨相合时，人的精神处于最饱满的修... 阅115 转18 评0 公众公开 14-10-01 09:56 |
太极拳的五种练习方法-----雷生霖。现在练习太极拳，不可能象过去一样，朝夕不离师父．大多数人只能通过学习班或者大伙集中在一起来学习太极拳，顶多老师给你个别指导一下要领。参考马亮老师的文章《太極拳的五種教法》结合太极拳练习的层次，目前不同时期的练习方法也能同时看到！我们练习太极拳无任那家的式子，都有同样一个道理：拳架谓之毛... 阅300 转36 评0 公众公开 14-10-01 09:52 |
感悟太极拳------雷生霖。感悟太极拳【第二】雷生霖。我们通过对太极拳进行探讨，便逐步对下面的问题有了一些认识：什么是太极拳？练习太极拳应该达到什么效果？练太极拳，是练太极心法，是在练身上每一个部位的适应性和协调能力，为自己创造遇到无序状态后必须走得通的条件，使自己随时能保持内部、外部的平衡。-------太极拳要舍己从人去练。... 阅184 转17 评1 公众公开 14-10-01 09:50 |
