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睡前，用食指把这个部位塞住，比吃人参燕窝还强！万老说，这个功法，比吃多少人参燕窝还要强，被称作“童子功”。这个童子功，不是说童子才能练，而是说，经常练习，可以使我们恢复童子之躯，让我们精神饱满。童子功，实则名为：炼精化炁。真诀是：口闭，目闭，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，中指亦可），以不透气为度！功效之大，... 阅7 转2 评0 公众公开 22-03-29 12:20 |
教你一个神奇的穴位，每天按一按，赶走头痛、失眠、记忆力减退！当代工作压力和生活压力大，很多人都患有经常失眠、爱头痛头晕、目眩、包括记忆力下降的症状。那么今天我就给大家分享一个穴位，它能有效的缓解以上症状。神庭具有清头散风、宁神醒脑的功效。每天按摩神庭穴50次到100次，坚持一段时间，可以有效缓解失眠、头痛、头晕、目眩、记忆... 阅11 转1 评0 公众公开 22-03-29 12:12 |
如何应对顽固性失眠丨视频。大家好，这里是视频栏目的第九期。视频栏目，我们希望以一种简单易学习的方式，带给大家一些生活中的健康小知识。对于视频有什么建议也可以在下方留言告诉我们，点赞的人数过多，我们也会安排起来的！本期的视频内容是如何应对顽固性失眠？更多精彩内容，快戳视频！第一期我们放了关于膝盖的自查和日常保护的小视频。 阅36 转2 评0 公众公开 20-03-12 20:56 |
【按神门穴的作用与好处】神门穴位配伍：神门穴配内关穴、心俞穴治心痛。神门穴治疗失眠：晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。中午和晚上睡前左右手交替用大拇指点按神门穴15-20分钟即可。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。神门是心经的原穴，心属火... 阅63 转4 评0 公众公开 18-07-08 14:45 |
大鱼际穴位其实是一个节点。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属“火”，性质偏热。脚心上的穴位叫涌泉，是肾经的井穴，所谓井穴，就是肾经是从这里发源的，肾经... 阅24 转5 评0 公众公开 18-07-08 14:40 |
大鱼际穴位其实是一个节点。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属“火”，性质偏热。脚心上的穴位叫涌泉，是肾经的井穴，所谓井穴，就是肾经是从这里发源的，肾经... 阅19 转1 评0 公众公开 18-03-30 19:38 |
简介:每天一首好音乐，让你放松心情，享受人生，邂逅好音乐，聆听你的好故事。简介: 瑜伽是一门女人必备的课程,在这里有精彩瑜伽视频和优美音乐等着你！简介: 男人的终极禁地,女人的秘密花园!女人那些私密事,关注我就告诉你！简介: 专门收集生活中的实用小常识、小百科、小智慧。简介: 一白遮千丑! 女人三分靠长相;七分靠打扮.世界上没有丑女人... 阅15 转1 评0 公众公开 17-12-12 19:46 |
分享7个珍藏多年的偏方！（篇二） ·Φ。“民间老偏方，治大病”！不要小看民间的老偏方，它们是老祖宗留下的智慧结晶。今天给大家分享7个小偏方，有需要的朋友收藏了！1.安眠偏方1.梨3枚，砂糖25克。将梨洗淨，去皮，切片，加水煎煮20分钟，以砂糖调味，分2次服用，饮汤食梨。2.安眠偏方2.酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲... 阅11 转0 评0 公众公开 17-07-23 19:25 |
睡觉贴此“万病方”，15天后血压降了、睡眠好了，大肚子都没了！今天我们要介绍的这个方子是台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授、著名的著名古文字学家、国学大师南怀瑾老师的养生研究精华，95岁南怀瑾大师的这个秘方在宝岛台湾公布出来了，传疯了，因为适用范围特别广，所以被世人称之为“万病方”。南怀瑾“万病方”3颗桂圆、21粒... 阅20 转1 评0 公众公开 17-05-16 20:16 |
睡前在床上做着几个动作，一觉睡到天亮！双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。把被子垫在腰臀下面，双腿弯曲，双脚踩在地上，肩膀撑住地面，坚持3至5分钟。平躺在床上，双腿并拢搭在墙壁上，双手平展在身体两侧，保持5至10分钟。不过几分钟，就能促进睡眠、提高睡眠质量，祝... 阅27 转2 评0 公众公开 17-04-17 19:38 |
