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任何促进排便的减肥方法都不靠谱，那些所谓促进排便的食物或者药物，都只是让你排便更加的通畅，不会让你排便的量更加的多。其实全脂牛奶和低脂牛奶热量差别并没有多大，况且牛奶里的脂肪是优质脂肪，不容易长胖。再比如为了减肥就买一些无糖饮料，其实只要控制好热量摄入与支出，真的很喜欢喝饮料的话那就喝点也无所谓，完全没有必要喝无糖饮... 阅9 转0 评0 公众公开 24-03-26 14:49 |
阅1 转0 评0 公众公开 24-03-15 13:28 |
有些人长寿，反而是违背自然规律的。一个人的长寿，没有规律可循。人的长寿，其实没有一定的规律可循。有些人长寿，反而是违背我们一些约定俗成的想法，或者自然规律的。如今，我妈思维清晰，生活还能自理，身上也没有痛感，算得上长寿、生活质量还不错的老人。我姥姥的长寿，是一个意外收获。总觉得这样的人一定会长寿，结果出乎意料。一个人... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-08 11:59 |
低碳饮食减肥到底是否靠谱呢？低碳饮食这4个字中最重要的就是“碳”，这里说的“碳”就是碳水化合物，它是由碳、氢、氧三种元素组成。低碳饮食顾名思义就是指限制碳水化合物的摄入，适当增加脂肪和蛋白质的一种饮食方式。脂肪的能量高不假，但是它并不会促进人体分泌胰岛素，而且人吃进去脂肪以后，真正被人吸收的脂肪是比较少的，大多数脂肪都... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-06 12:58 |
