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高鉀與低中鉀水果（熱量60大卡／份）●高鉀水果哈密瓜165公克，鉀含量390毫克奇異果115公克、鉀含量335毫克聖女番茄175公克、鉀含量315毫克草莓160公克、鉀含量290毫克枇杷190公克、鉀含量285毫克木瓜120公克、鉀含量265毫克●低中鉀水果鳳梨125公克、鉀含量52毫克柑橘150公克、鉀含量80毫克柿子70公克、鉀含量105毫克蓮霧170公克、鉀含量120毫... 阅247 转3 评0 公众公开 17-08-18 08:46 |
9招降血壓哈佛研究指出，在美國超過15%的死亡中，高血壓是原因之一。儘管藥物可降低血壓，但有些副作用，幸好多數人可藉自然方法降低血壓，首先，讓體重降到健康標準，接下來嘗試這些策略，減少心臟病風險：1.健走：以快步走來健身的高血壓病人，可使血壓降8/6mmhg。8.限制喝酒：喝少量酒，能使血壓降2-4mmhg，但若喝太多，這個保護作用就消失... 阅82 转7 评0 公众公开 15-11-15 06:27 |
高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。这里，我先来解释一下为什么要用它们，因为，不管是什么证型，肝阳上亢或者是肝肾阴虚，都是肝肾两脏的问题，前者是实证为主，后者主要是肝肾阴虚，肝五行属木，肾属水，水生木，肝的特点是向上的，要想不让它升发太过，就要有水来滋润它。脸上不长色斑" href="http://blog.sina.com.cn/s/b... 阅29 转自波仔书馆 公众公开 12-07-09 09:10 |
高血压患者必不可少的廉价蔬果 轻松降血压俗话说：病从口入。营养功效：药理研究证实，芹菜含芫荽苔、甘露醇等物质，有降血压与降血脂的作用，对原发性、妊娠性、更年期高血压等均有明显疗效。芹菜菊花汤：芹菜2棵，杭菊花6克，番茄1个。芹菜猕猴桃汁：将芹菜连根洗净，切碎，与猕猴桃绞汁，每次1杯，五种廉价蔬菜助你降血压，每日1～2次。荸荠... 阅2891 转244 评0 公众公开 12-06-01 01:40 |
降高血压茶 荷叶茶。鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝刺五加茶。刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果； 阅191 转26 评0 公众公开 11-12-30 06:01 |
醋泡黑豆治好我多年高血压(2009-06-25 20:23:20)时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。关于"醋泡黑豆"的详细说明。6月11日本报第4版刊登了一篇"醋泡黑豆治好我多年高血压"的文章，这篇文章引起了很多读者，特别是高血压患者的关注。对此，编辑特... 阅28 转自阿跃 公众公开 11-11-22 12:05 |
高血壓用手抓头皮可防高血压用手抓头按摩，不仅可以消除疲劳，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。抓时主要用两根小指的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指头抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。 阅87 转2 评0 公众公开 11-02-19 06:48 |
