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108岁“营养界泰斗”查良锭：7大“养生秘诀”，简单易学。她是著名临床营养学家，她也是实力派养生专家，1916年出生的她，目前已经108岁了，她用事实告诉我们，她的“养生秘诀”行之有效。经常郁闷的人，经常焦虑的人，经常愁眉苦脸的人，动不动就大发雷霆的人，会被各式各样的疾病困扰。毫无疑问，乐观向上、内心坚定，让自己快乐地忙碌，又是... 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-21 17:02 |
我的爷爷活到98岁，在睡梦中去世，奶奶活到106岁，无疾而终 3我的爷爷活到98岁，在睡梦中去世，奶奶活到106岁，无疾而终。爷爷奶奶有四个儿女，两男两女，最年长的大伯生于1938年，即使在那个年代，他的四个子女全都读过书。其实爷爷的富裕来自奶奶，奶奶的娘家是富豪，那个年代有200多亩地，奶奶是独生女，出嫁时嫁妆是100亩地。由于三个侄子... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-29 19:27 |
94岁原中央保健局局长王敏清：50年无三高，靠的就是这6招。适量的运动可以促进血液循环、增强免疫力，并有助于保持身体的灵活性和健康。晒太阳确实有助于提高免疫力和促进身体健康。酸奶和酸奶酪中含有益生菌，这些益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，从而提高机体免疫力和抗病能力。大蒜含有大蒜素，具有抗菌、抗炎和抗氧化的... 阅2 转1 评0 公众公开 24-03-15 17:53 |
上海滩最后的名媛大家都经常问到112岁严幼韵的养生之道 她曾 上海滩最后的名媛大家都经常问到112岁严幼韵的养生之道。她曾俏皮地跟大家说了个秘诀：“决不锻炼，爱吃多少奶油就吃多少，不回首。” 严幼韵也坦承，自己在饮食习惯上总是与长寿理念相违背。一个永远不会活在过去的人，只会活在当下，只会努力开心地活好每一天的人，她的心永远也... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-10 10:46 |
高加索人长寿饮食秘诀：原来他们都在吃这些美食！俄罗斯族的平均寿命大约是72岁，而高加索地区（印古什共和国、达吉斯坦共和国、卡巴尔达-巴尔卡尔共和国等）的人平均寿命要更高。高加索地区养羊和养牛的历史已经有好几百年了，所以奶类和酸奶类是他们日常饮食的一部分。高加索地区有很多种类的奶酪，最有名的是苏鲁古尼奶酪和阿迪格奶酪。高加... 阅8 转1 评0 公众公开 24-02-15 09:46 |
80岁以上都做的三件事 武当玄武派第十五代传人白理潮 80多岁以80岁以上都做的三件事。武当玄武派第十五代传人白理潮。 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-04 20:31 |
活到了70岁，没有三高 腰不弯背不驼 身高1米69，体重始终控制活到了70岁，没有三高。腰不弯背不驼。身高1米69，体重始终控制在120斤到125斤。我的饮食习惯就做到了八吃，八不吃：首先是八吃：（1）每天吃1~2个水果，首选苹果或者是香蕉，价格便宜，有利于身体吸收。5不吃油炸食品。6不吃火锅烧烤食品。7不吃高油高盐，高糖高辣食品。 阅5 转0 评0 公众公开 24-01-29 11:28 |
我岳父今年89了，我岳母也83了，能吃能睡，精神好。我岳父今年89了，我岳母也83了，能吃能睡，精神好长寿太容易啦！我岳父今年89了，我岳母也83了，能吃能睡，精神好，和他们住了一年，现在知道他们长寿的秘密了。这就是我家老人长寿的秘密，以后我老了，也要像他们一样，过这种极简的生活，不社交，不操心儿女的事，把自己照顾好，争取活到99。 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-28 18:13 |
他们的人均寿命全球第一，尽管生存环境很差 秘诀。香港人为什么长寿？他们的人均寿命全球第一，尽管生存环境很差 秘诀香港人为什么长寿？他们的人均寿命全球第一，尽管生存环境很差。秘诀就在于他们沿用了传统的饮食习惯。严格控烟政策降低吸烟率，增加人均寿命。呼吁传承中国传统饮食文化，为下一代创造更好的健康饮食环境。 阅27 转5 评0 公众公开 24-01-18 13:56 |
中年时方知，所有的养生都归于徒劳 医学专家认为，病症根源皆在于免中年时方知，所有的养生都归于徒劳。医学专家认为，病症根源皆在于免疫系统的失利，而当我们沉浸于各种负面情绪中时，最初受到冲击的正是自身的免疫系统。情绪宛如一支枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口直指自身。虔诚饮食的人，可能情绪失控。疏导情绪并非依赖理智去抑制自身... 阅4 转1 评0 公众公开 24-01-08 16:30 |
