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研究者对当前很多研究坚果摄入和疾病风险之间关系的文章进行分析发现，每天20克(相当于一把)坚果就能够降低个体将近30%患冠心病的风险，15%的患癌风险以及22%的早死风险。○核桃和山核桃都含有大量的抗氧化剂，其能够帮助抵御机体的氧化性应激并且降低患癌风险，尽管坚果中富含有高水平的脂质，但其同时也含有大量的蛋白质和纤维，而且有研究证... 阅27 转0 评0 公众公开 17-05-28 17:07 |
[收藏]这份“全年应季水果时间表”, 能让你一整年生龙活虎!不妨跟着这份12月应季水果时间表，开始一年的水果之旅。芦柑又名椪柑，是冬季常见的水果。国内以泉州的永春芦柑和漳州的八卦芦柑最为有名，“闽南逢节逢庆，举案皆列芦柑。以添怡人喜气，以兆吉祥如意”。其他应季水果：荔枝、杏。榴莲多食易上火，消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些... 阅1 转自堉 公众公开 17-05-25 16:48 |
这四种东西堪称营养界四美，抗癌抗衰老还能抗炎症!2017-02-09 02:20:57心灵捕手叶黄素不能够自己在体内合成，必须从食物中获取，而且叶黄素并不一定存在于黄色的食物中，一些橙色和红色的食物中也含有，甚至在绿色的蔬菜中也含有，只是被叶绿素所覆盖。叶绿素中含有镁，镁是人体所需的一种矿物质，吃绿色蔬菜是获得镁的良好途径之一。然而，叶... 阅1 转自小天使_ag 公众公开 17-05-24 15:22 |
香蕉皮上的黑色斑点代表什么你知道吗？香蕉，虽然不能包治百病，但是它确实能够直接帮助我们心、脑问题，并且要选择表皮有少量斑点的香蕉！香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。香蕉中的钾... 阅1 转自文山书院 公众公开 17-05-24 15:22 |
用醋泡一种菜，每天吃点，血糖、体重降一点，还可预防多种疾病。我们在切洋葱的时候通常会流眼泪，这是由洋葱的辛辣成分造成的。既然洋葱对于糖友们有这么多好处，那么洋葱到底应该怎么吃呢？想每天多吃一些洋葱的人，可以把洋葱做熟了吃，因为洋葱做熟后会软塌，会感觉量比较少，易于多进食一些。取洋葱一个，洗净，剥去外皮切成片，放到微波... 阅36 转0 评0 公众公开 17-05-24 15:05 |
调查发现:这些反季水果有催熟剂，千万别给孩子吃!调查发现:这些反季水果有催熟剂，千万别给孩子吃!http://new.item.btime.com/02b3tguckadeclobbqmgqplhilp?from=gjl.A+A-2017-02-12 13:18:43八卦协会调查发现目前不法商贩认为反季节水果价格高，有利可图，可能会不恰当地利用催熟剂、激素、膨大剂等，以缩短水果的生长周期，多上市、早上市来... 阅1 转自zhangshoug 公众公开 17-05-24 14:47 |
盘点五种最能解除秋冬季的干燥的水果。对付秋燥，水果来帮忙！山楂：山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛热解火的功效，有利于祛除秋季人体的内火，扫除肠胃中的垃圾和毒素，还给大家一个清洁卫生的肠道环境，避免由肠胃火气引起的咽喉肿痛等问题。猕猴桃：猕猴桃有丰富的矿物质和维生素C，是良好的美容减肥的水果，猕猴桃更有丰富的植... 阅38 转0 评0 公众公开 17-05-23 16:29 |
真假好坏枸杞如何分辨？好枸杞保健功效大！枸杞的功效。辨别枸杞的好坏。品质较好的枸杞泡水后90%会浮于水面，水呈暗黄色；硫磺熏过的枸杞会有明显的酸味或刺激性。枸杞可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类，或取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥。不同的季节，枸杞有不同的吃法。枸杞可以泡水、做甜羹、煮粥、煲汤、泡酒等。枸杞最有效的吃法。... 阅23 转0 评0 公众公开 17-05-23 15:34 |
每天喝杯生姜水 15天身体出现神奇变化。其实，生姜的药用价值不仅仅如此，巧用生姜还能治疗胃溃疡、缓解风湿、痛风疼痛，更能有效的降低血压。【生姜营养价值】【生姜的药用价值】同时，生姜还有镇痛消炎的功效，巧用生姜可以治疗我们日常生活中常见的很多疾病呢。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1月;或生姜适量，3%-4%的碘酒1... 阅45 转0 评0 公众公开 17-05-17 22:11 |
蜜枣相信是很多人喜欢吃的，因为甜受到很多人的喜爱，可能很多人就是因为吃太多容易发胖不太喜欢吃吧，其实每天只1-2颗并没有什么影响哦，蜜枣还有很多的营养功效哦，其中最大的特点就是清心润肺，可以清理肺部垃圾，常吃还可以防癌哦。蜜枣也有非常强的营养价值，蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调... 阅2 转自老子曾经... 公众公开 17-04-18 23:49 |
