| 共 164 篇文章 |
|
生活中，很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制摄入量，结果往往适得其反，导致能量和蛋白质摄入不足，带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险。如何通过饮食控制体重？过于肥胖的中老年人也应减重，方法是：多吃果蔬、魔芋等低能量食物；第三，少精多粗，粗粮等需要多嚼几下才能咽下的食物能让人放慢... 阅43 转1 评0 公众公开 19-05-17 23:58 |
BBC扎心实验：每天45分钟跑步，却还不如一周2分钟锻炼？另外， HIIT还能快速消耗肌糖原，这种在肌肉里储存的糖，人在剧烈运动后身体会分解肌肉糖，从而提供能量。在实验过程中，尼尔斯还将1名上班族进行2分钟3组HIIT后，进行对比运动前后的肌糖原水平。在纪录片中，迈克尔为了让所有人享受到HIIT的好处，还邀请了诺丁汉大学的贝丝·飞利浦... 阅18 转0 评0 公众公开 19-02-21 10:09 |
治鼻炎，此方是“鼻祖”，冬天最常用，流行七百多年.取辛夷仁（目前多以辛夷花取代）15克，苍耳子60克，白芷30克，薄荷1.5克。由此可见，这白芷和辛夷，一来辅助苍耳子除风、寒、湿三邪；薄荷性味辛凉，以来继续帮助我们祛风、解表、通窍，二来可以解决风寒郁肺化热的问题，同时抑制白芷、辛夷和苍耳子的燥性。总地来说，这张苍耳子散，是治疗... 阅61 转3 评0 公众公开 17-10-25 17:44 |
患乳腺癌女性的模式。一位摆脱了癌症威胁的女士说，任何想要摆脱癌症的企图都反而会固着于疾病，于是她转为好奇，而不是想要“修理”疾病，接纳了一个奇特的观念——癌症是一种求生的机制。疾病史：卵巢肿瘤。肿瘤发展为恶性的时候，就是癌症。因为癌和其他所有疾病有根本的不同：癌细胞不像细菌、病毒那样，是从外面进来危害机体的东西。这是... 阅41 转0 评0 公众公开 17-07-28 19:12 |
每一天，身体的自然治疗过程都让人们摆脱疾病，修复情绪或身体上的病，不管你有没有生病，有没有从事所谓的治疗，你的身体最了解它自己，且每分每秒都“正在”治疗它自己。因此，身体的病痛不是要你去治疗身体的，而只是善意地指出你的心境已出了问题，身体迫使你采取行动，再次的，不是去治疗身体，这点根本不劳你费心，当你面对且解决了“你... 阅220 转6 评0 公众公开 17-01-13 12:28 |
手脱皮，不要再撕了，1味中药煮水洗洗就好了。手脱皮是气血不能濡养肌肤导致的，夏枯草有清火明目、散结消肿的功能，入肝经，多用来治肝经病症。而“肝藏血”，故夏枯草既能补肝血，使皮肤得到阴血濡养，又能清肝火，除内热，防热盛耗伤阴血。6.要尽量避免精神紧张和情绪激动,情志不畅会影响肝疏泄功能，进而使藏血功能失职，气血不足。 阅39 转1 评0 公众公开 16-12-20 10:30 |
人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救那么，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的求救信号！疼字是“疒”下面一个“冬”字泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号，以便募集更多的气血救援。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那... 阅58 转2 评0 公众公开 16-08-22 20:18 |
如果你用双手来释放压力，不如考虑在办公桌抽屉里放一个压力球，在遇到难对付的人或事情时，可以拿在手里挤压揉捏，以此将压力“挤压”出身体。压力会导致注意力分散和专注力缺乏，而压力荷尔蒙又是停留于大脑最长时间的荷尔蒙。压力与健康专家认为：“压力会导致皮疹，通常我们会看到腹部、后背、胳膊和面部出现红点。一些专家认为这与压力对... 阅22 转1 评0 公众公开 16-07-21 19:59 |
世界上最好的3种“长寿药”，全是免费的！水是“长寿的第一要素”喝好一杯水，助长寿1、晨起一杯水通便、润肠。4、睡觉前一杯水降低心脏病危险。晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠，减少心脏病突发的危险。水是“长寿的第一要素”，睡觉是“天下第一大补”，而走路是“最好的运动”，也是最好的“长寿药”。世界上最好的三种“长寿药”，就是... 阅49 转1 评0 公众公开 16-07-02 10:18 |
岔气的疼谁都知道，中医教你如何快速恢复。按压中脘穴和间使穴两个穴位。中医认为这属于一时局部气血不通所致，指压中脘穴就能很快缓解不适。中脘穴位于腹部正中线的肚脐上四寸。中医认为岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜... 阅255 转1 评0 公众公开 16-04-22 09:06 |
