| 共 19 篇文章 |
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注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。效果：增强腹部力量，紧实大腿肌肉。效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛。效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。平躺仰卧，双腿... 阅1 转自网络阅读 公众公开 11-05-12 10:22 |
高空作业、起重吊装作业应急措施。20、大型起重吊装作业前应详细勘察现场，按照工程特点及作业环境编制专项方案，并经企业技术负责人审批，其内容包括：现场环境及措施、工程概况及施工工艺、起重机械的选型依据、起重扒杆的设计计算、地锚设计、钢丝绳信索具的设计选用、地耐力及道路的要求、构件堆放就位图以及吊装过程中的各种防护措施等。2... 阅6 转自专治牙痛 公众公开 11-05-05 11:07 |
有些驾驶员行驶时和前车跟车太近，这样就无法观察前车之前的路况，当前车安全避让过障碍物时或前车出现紧急情况时，自己就来不及采取正确的行动了，只能紧急转向或制动，这样就会造成附近车辆的紧急转向和制动，容易出现连环交通事故。第25计：准确判断后部车辆距离 对于前方车辆距离和位置的判断，驾驶员直接观察就心中有数，但是对后方车辆距... 阅46 转0 评0 公众公开 10-12-29 21:37 |
1社会上的人永远都是假面的..对你好的只有父母..只有他们不会和你有利益关系2流言总会被永远的夸大...3被出卖过一次就不会有第二次了..第一次你会心痛但你也可以看清一个人4真心对待你值得对待的人.对你真心好的人会告诉你为人的缺点..虽然很难听..但是为你好..5不要试图去改变另一个人....如果想到该去做一件事情，不要想着做完手头的这件事情... 阅2 转自林中雨滴 公众公开 10-09-26 17:09 |
孩子的情商比智商重要孩子的情商比智商重要 （一） 先听个故事。哈佛大学心理学家丹尼尔在《情绪智力》一书中干脆指出：＂真正决定一个人能否成功的关键，是情商能力，而不是智商能力．" 如何理解情商比智商重要？孩子的情商比智商要重要的多，真的。孩子的情商比智商重要（二） 随着社会文明不断进步，人们的智商一代比... 阅32 转自舞动的朱雀 公众公开 10-09-24 22:27 |
而20多岁的女人却是她最灿烂的时候.. 16、从单纯到冷漠是怎样的疲惫? 17、在一起一天拉手在街上那是**，在一起一年拉手在街上那是恋情，在一起五年还能在街上拉手那是感情，在一起十年在街上拉手是亲情。如果三十年后还能一起拉手在街上散步那才.是爱情 18、一念起，万水千山。 阅6 转自ilyhxy 公众公开 10-09-23 22:12 |
网络u盘目前好用的免费网络u盘为：1、微软skydrive ,提供25G空间，同时提供日志、邮箱等服务。2、163信箱提供512m免费空间。3、雨林木风提供115.com免费空间，有积分制度要求，目前下载的速度可以。4、金山快盘，提供客户端的免费u盘。未曾尝试。 阅50 转1 评0 公众公开 10-09-08 17:44 |
2009届毕业生落户河南工作手续办理时间为2009年7月1日至2011年6月30日，所有来豫就业的省外大中专学校毕业生，须持毕业证书原件、报到证原件、户口迁移证原件等材料到省毕业生就业办办理报到、审核手续，再由该办签转到接收单位。2. 未落实就业单位的有意愿回豫就业毕业生，请将《就业报到证》签发至生源地市（级）毕业生就业工作主管部门（非... 阅943 转1 评0 公众公开 10-09-03 15:46 |
4、在省外落实接收单位的，按有关省、市、县（区）毕业生就业主管部门的规定办理，省外主管部门没有规定的，需经市（地）以上毕业生就业主管部门盖章同意 （到河南省外各省直或部属单位的，经省毕业生就业主管部门盖章；（二）报到材料：专科以上毕业生须携带国家教育部印制（普通中专毕业生携带省级就业主管部门印制）、由学校所在地省级毕业... 阅622 转0 评0 公众公开 10-09-03 15:35 |
可是，我的儿子，我小小的儿子，勇敢的儿子，仍然没哭!!!倒是我，这个冷酷的父亲，鼻子一酸，差点流下眼泪。我的儿子！时至今日，只要儿子在家，给母亲送东西的任务仍由儿子来完成。他的妈妈现在已不上班，疼儿子，有时就说，不用儿子刷碗了，特别是周日晚上，吃完晚饭儿子要回学校，但儿子总是坚持刷完碗再走。毕竟我已开始感觉，有些东西要向... 阅3 转自品位人生98 公众公开 10-08-29 13:26 |
